Pozostałe
-
Jakie koszty ponosi trener personalny? Jaka część ceny treningu trafia do portfela trenera?
Zawód trenera personalnego to nie tylko pasja i praca z klientami nad osiąganiem ich celów fitnessowych, ale także działalność, która czytaj dalej
-
Brak ochoty na seks? Oto możliwe przyczyny i rozwiązania
Zmniejszone libido, czyli brak ochoty na seks, może być wynikiem wielu różnych czynników. Niektóre z nich są fizjologiczne, inne psychologiczne, czytaj dalej
-
Negatywne działanie kofeiny na dzieci i młodzież – alarmujące dane!
Od kilku lat obserwujemy wyraźny wzrost popularności napojów energetycznych na świecie, w tym także w Polsce. Zjawisko to dotyczy wszystkich czytaj dalej
-
Czy warto inwestować w treningi personalne? Dla kogo przeznaczony jest spersonalizowany trening?
Ból pleców, brak energii, nadwaga, a może stagnacja w osiąganiu wyników? Jeżeli masz dość szablonowych programów treningowych i pragniesz czegoś czytaj dalej
-
Okres, a aktywność fizyczna – Czy warto ćwiczyć podczas miesiączki?
Miesiączka nie musi oznaczać przerwy w aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie – umiarkowana aktywność może przynieść korzyści w postaci poprawy nastroju czytaj dalej
-
Najważniejsze oznaki, że czas pomyśleć o zmianie trenera personalnego
Jeżeli zauważysz, że Twój trener personalny przestał spełniać Twoje oczekiwania, warto rozważyć zmianę. Jeśli trener wydaje się być mniej zaangażowany, czytaj dalej
-
Elektrostymulator domowy. Jak działa i jakie daje efekty? Czy warto stosować?
Elektrostymulatory domowe, znane również jako TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) lub EMS (Electrical Muscle Stimulation), stają się coraz bardziej popularne czytaj dalej
-
Naturalne energetyki – Jak zyskać energię bez chemii?
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym codziennych wyzwań, wiele osób szuka sposobów na zwiększenie energii i witalności. Zamiast sięgać po sztuczne czytaj dalej
-
Podjadanie – Jak radzić sobie z podjadaniem w trakcie redukcji? Psychologiczne aspekty
Podczas procesu redukcji wagi wiele osób zmaga się z problemem podjadania. To wyzwanie może być szczególnie trudne, gdy jesteśmy zobowiązani czytaj dalej
-
Układ nerwowy współczulny i przywspółczulny, a trening. Jak działają i jakie mają znaczenie?
Układ nerwowy autonomiczny (ANS) składa się z dwóch głównych gałęzi: układu współczulnego (sympatycznego) i przywspółczulnego (parasympatycznego). Obie te gałęzie pełnią czytaj dalej
-
Kalcytonina – czym jest ten hormon i za co odpowiada? Najważniejsze informacje i ciekawostki, które musisz wiedzieć
Kalcytonina jest hormonem peptydowym wytwarzanym głównie przez komórki C tarczycy, znane również jako komórki parafolikularne. Odgrywa kluczową rolę w regulacji czytaj dalej
-
Co to jest karagen? Karagen i jego negatywny wpływ na zdrowie
Karagen to rodzaj polisacharydu, który jest pozyskiwany z czerwonych wodorostów morskich, znanych również jako Rhodophyta. Ze względu na swoje właściwości czytaj dalej
