-
Co to jest kortyzol? Poznaj jego funkcje i normy
Kortyzol, nazywany również hormonem stresu, pełni istotną rolę w regulacji reakcji organizmu na stres oraz w utrzymaniu homeostazy. Produkowany jest czytaj dalej
-
Kto to jest Ben Francis – Wizjoner za marką Gymshark
Ben Francis urodził się 4 czerwca 1992 roku w Bromsgrove, małym miasteczku w hrabstwie Worcestershire w Anglii. Od najmłodszych lat czytaj dalej
-
Gymshark: Od małego startupu do globalnej marki fitnessowej
Gymshark to brytyjska marka odzieży fitnessowej, która zdobyła międzynarodową sławę dzięki innowacyjnym produktom i skutecznemu marketingowi online. Firma została założona czytaj dalej
-
Freeletics- Rewolucja w personalizowanych treningach
Freeletics to niemiecki startup fitnessowy, który zdobył ogromną popularność na całym świecie dzięki swojej innowacyjnej aplikacji oferującej spersonalizowane plany treningowe czytaj dalej
-
Kto to jest kulturysta? Jak zostać kulturystą?
Kulturystyka to nie tylko sport, to prawdziwe mistrzostwo w kształtowaniu ciała i umysłu. Kultura fizyczna, która zyskuje na popularności, przyciąga czytaj dalej
-
Co to jest Wazopresyna (hormon antydiuretyczny, ADH) i jak działa w organizmie?
Wazopresyna, znana również jako hormon antydiuretyczny (ADH), pełni kluczową rolę w regulacji ilości wody w organizmie człowieka. Jest to peptydowy… czytaj dalej
-
Jak zdobyć klientów będąc trenerem personalnym? 7 kluczowych zasad
Bycie trenerem personalnym to nie tylko pasja do fitnessu, ale również umiejętność budowania relacji z klientami i skuteczne promowanie swoich czytaj dalej
-
Co to jest renina i jak działa w organizmie?
W tym artykule przyjrzymy się dokładnie, czym jest renina, jakie ma zastosowanie oraz jak działa u kobiet i mężczyzn. Skupimy… czytaj dalej
-
Co to jest aldosteron i jak działa on w organizmie człowieka?
W tym artykule przyjrzymy się, czym jest aldosteron, jakie ma zastosowanie, jak działa w organizmach kobiet i mężczyzn, jakie pełni… czytaj dalej
-
Przepis na kaszkę proteinową z malinami
Składniki: Przygotowanie: Kalorie składników: Całkowita kaloryczność: Całkowita kaloryczność całego dania wynosi około 525 kcal (szacunkowo, w zależności od użytego słodzidła czytaj dalej
-
Co to jest joga? Style jogi
Joga jest starożytną praktyką, która wywodzi się z Indii i obejmuje szeroki zakres technik fizycznych, oddechowych i medytacyjnych. Jej głównym czytaj dalej
-
Przepis na FIT pancake ze skyra
Pyszne i zdrowe śniadanie to kluczowy element udanego rozpoczęcia dnia. Fit pancake ze skyr naturalnego nie tylko smakują wybornie, ale czytaj dalej
Zapisz się do Newslettera i bądź na czasie ze światem fitness w Polsce i na świecie!