Treningi
Tutaj znajdziesz najświeższe materiały i artykuły związane z szeroką tematyką treningu, dostosowaną do różnorodnych potrzeb i preferencji.
-
Body-Mind Centering (BMC) -Metoda Łącząca Anatomię i Ruch dla Poprawy Świadomości Ciała i Jego Funkcji
Body-Mind Centering (BMC) to interdyscyplinarna metoda rozwoju osobistego, która integruje anatomię, fizjologię i psychologię ruchu. Opracowana przez Bonnie Bainbridge Cohen, czytaj dalej
-
Metoda Feldenkraisa – Terapia ciała przez świadome ćwiczenia
Metoda Feldenkraisa, opracowana przez izraelskiego inżyniera i naukowca Moshe Feldenkraisa, jest innowacyjnym podejściem do poprawy świadomości ciała i efektywności ruchowej. czytaj dalej
-
Co to jest trening ABT?
Trening ABT, czyli Abs, Butt, Thighs, jest kompleksowym programem ćwiczeń skupionym na wzmacnianiu mięśni brzucha (Abs), pośladków (Butt) i ud czytaj dalej
-
Co to jest trening dołu? Korzyści treningu dolnej partii ciała
Trening dołu, znany również jako trening „dół” lub ang. „lower body training”, to forma ćwiczeń skoncentrowana na wzmacnianiu i kształtowaniu czytaj dalej
-
Czym jest obręcz do pilatesu? Do czego służy i jakie ćwiczenia wykonywać?
Obręcz do pilatesu to niezwykle wszechstronny przyrząd, który znalazł stałe miejsce w treningach fitness na całym świecie. W tym artykule… czytaj dalej
-
Najlepsze kamizelki i plecaki do biegania 2024. Który plecak wybrać?
W 2024 roku rynek kamizelek i plecaków do biegania oferuje szeroki wybór produktów, które spełniają potrzeby zarówno początkujących, jak i… czytaj dalej
-
Czym jest propriocepcja? Co warto wiedzieć o tej funkcji organizmu?
Propriocepcja, znana również jako „zmysł kinestetyczny”, to zdolność organizmu do percepcji położenia, ruchu i działania mięśni oraz stawów. Jest to… czytaj dalej
-
Strój, sprzęt i wyposażenie Strenght Shop zatwierdzone przez IPF
Strength Shop to firma założona w 2009 roku, która specjalizuje się w dostarczaniu wysokiej jakości sprzętu i odzieży dla sportowców… czytaj dalej
-
Strój, sprzęt i wyposażenie Oni Bukiya zatwierdzone przez IPF
Oni Bukiya to ceniona marka specjalizująca się w produkcji wysokiej jakości sprzętu i odzieży dla sportowców siłowych, w szczególności dla… czytaj dalej
-
Strój, sprzęt i wyposażenie Iron Bull Strength zatwierdzone przez IPF
Iron Bull Strength to renomowana firma specjalizująca się w produkcji sprzętu i odzieży dla sportowców siłowych. Założona w Kanadzie, firma… czytaj dalej
-
Strój, sprzęt i wyposażenie INZER zatwierdzone przez IPF
Inzer Advance Designs, założona w 1981 roku przez Johna Inzera, jest wiodącym producentem sprzętu i odzieży do trójboju siłowego. Firma… czytaj dalej
-
Strój, sprzęt i wyposażenie Titan Support Systems zatwierdzone przez IPF
Titan Support Systems, założona w 1981 roku, jest liderem w produkcji innowacyjnego sprzętu i odzieży dla trójboju siłowego i sportów… czytaj dalej
