Kalistenika w Krakowie. Najlepsze miejsca na treningi kalisteniczne w Krakowie. Gdzie wybrać się na trening?

Kalistenika, czyli trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała, zdobywa coraz większą popularność wśród miłośników fitnessu. W Krakowie istnieje wiele miejsc, gdzie można uprawiać kalistenikę, zarówno bezpłatnie, jak i odpłatnie. W tym artykule przedstawimy kilka najlepszych lokalizacji w Krakowie, gdzie można trenować kalistenikę, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Czy to na świeżym powietrzu, czy w profesjonalnych siłowniach, każdy znajdzie coś dla siebie. Zapraszamy do lektury, aby dowiedzieć się, gdzie w Krakowie można cieszyć się treningami kalistenicznymi.

---

Wybór odpowiedniego miejsca do treningu kalisteniki jest niezwykle ważny, podobnie jak umiejętności trenera, regularność treningów oraz ich koszt. Miejsce treningu powinno oferować odpowiednie wyposażenie i warunki, które sprzyjają efektywnym ćwiczeniom. Profesjonalny trener z doświadczeniem w kalistenice może znacznie zwiększyć skuteczność treningu, pomagając poprawnie wykonywać ćwiczenia i unikać kontuzji.

Regularność treningów jest kluczowa dla osiągnięcia zamierzonych rezultatów, dlatego ważne jest, aby wybrać miejsce, które pozwala na systematyczne ćwiczenia. Koszt treningów również odgrywa rolę, ponieważ powinien być dostosowany do naszego budżetu, aby zapewnić długotrwałą możliwość trenowania.

Przy wyborze miejsca warto więc uwzględnić wszystkie te czynniki, aby maksymalnie wykorzystać czas poświęcony na rozwijanie siły i kondycji.

Najlepsze zajęcia kalisteniki Kraków 2024

Miejsce 1 Siłownia Platinum Solvay Park (w cenie karnetu, około 70 PLN/miesięcznie)

Siłownia Platinum, która zajęła pierwsze miejsce w naszym rankingu siłowni w Krakowie, oferuje zajęcia kalisteniczne w ramach karnetu. Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu w specjalnej strefie OCR i trwają godzinę. Aby wziąć udział w zajęciach wystarczy posiadać karnet na siłownie, który obecnie w promocyjnej cenie wynosi około 90 złotych miesięcznie.

Zajęcia są prowadzone w lokalizacji Solvay Park przy ulicy Zakopiańskiej, co zapewnia łatwy dostęp dla mieszkańców różnych części miasta.

Harmonogram zajęć

🔥 Poniedziałki i czwartki w strefie OCR

⏰ Treningi kalisteniczne odbywają się o godzinie 18:00 (poniedziałki i czwartki), co jest dogodnym terminem dla osób pracujących oraz studentów. Zajęcia prowadzi doświadczony instruktor, który pomaga uczestnikom opanować różne techniki kalisteniczne, takie jak stanie na rękach, podciągnięcia, „flagi”, przysiady na jednej nodze (pistol squats), oraz dipsy z obciążeniem.

Uczestnictwo w tych zajęciach to także świetny sposób na spędzenie czasu w gronie osób o podobnych zainteresowaniach, co dodatkowo motywuje do regularnego treningu. Siłownia Platinum w Krakowie to miejsce dla osób chcących rozwijać swoje umiejętności kalisteniczne w profesjonalnym i wspierającym środowisku. Obecnie można skorzystać z promocyjnej oferty karnetu i dołączyć do społeczności aktywnych ludzi w Solvay Park.

---

Miejsce 2 My Fitness Place, Osiedle na Lotnisku (w cenie karnetu ok.150 PLN/miesięcznie)

Sieć siłowni My Fitness Place oferuje zajęcia kalisteniczne w swojej lokalizacji na Osiedlu Na Lotnisku w Krakowie. Te specjalistyczne zajęcia są idealne dla osób, które chcą poprawić swoją siłę, wytrzymałość i koordynację, korzystając z technik treningu z masą własnego ciała.

Zajęcia trwają 🔥 50 minut, co jest wystarczającym czasem na intensywny i efektywny trening. Z zajęć można skorzystać posiadając karnet w siłowni MyFitness Place, gdzie miesięczny kosztuje obecnie w promocji około 149 PLN.

⏰ Treningi odbywają się raz w tygodniu, w poniedziałki o godzinie 18:30.

Jest to dogodny termin dla osób pracujących oraz studentów, pozwalający na regularne uczestnictwo. Osiedle Na Lotnisku, co zapewnia łatwy dostęp dla mieszkańców tej części Krakowa.

My Fitness Place to sieć siłowni, która zapewnia kompleksowe usługi fitness, w tym szeroką gamę zajęć grupowych, nowoczesny sprzęt treningowy oraz profesjonalną kadrę instruktorów. Zajęcia kalisteniczne prowadzone przez My Fitness Place skupiają się na rozwijaniu umiejętności takich jak:

• Stanie na rękach
• Podciągnięcia
• Przysiady na jednej nodze (pistol squats)
• Dipsy z obciążeniem

Miejsce 3 Nowohuckie Centrum Kultury (ok. 120 PLN/miesięczie)

Nowohuckie Centrum Kultury (NCK) w Krakowie oferuje zajęcia kalisteniki, które są prowadzone przez doświadczonego instruktora Łukasza Buczka. Zajęcia te są dostępne dla młodzieży od 12 roku życia oraz dorosłych, i są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania uczestników.

Harmonogram zajęć

Zajęcia obejmują treningi siłowe i wytrzymałościowe z wykorzystaniem masy własnego ciała, rozwijając siłę, wytrzymałość, koordynację i gibkość.

---

Miejsce 4 Riznyk School (ok. 220 PLN/miesięcznie)

---

---

Koszty zajęć w Riznyk School (około 220 PLN/miesięcznie)

• Jednorazowy trening – 40 zł
• Pakiet 8 treningów – 220 zł
• Pakiet 12 treningów – 280 zł
• Pakiet OPEN (bez limitu) – 320 zł

Aby zarejestrować się na zajęcia, odwiedź stronę Riznyk School. Znajdziesz tam również więcej informacji o ofercie i trenerach. Riznyk School zapewnia profesjonalne prowadzenie treningów w małych grupach, co sprzyja indywidualnemu podejściu i skutecznemu rozwojowi umiejętności kalistenicznych.

Miejsce 5 Centrum Sportu IRBIS (ok. 190PLN/ miesięcznie)

Centrum Sportu IRBIS w Krakowie oferuje zajęcia kalisteniki dla dorosłych oraz młodzieży od 14 roku życia.

🔥 Treningi są prowadzone przez doświadczonego instruktora Grzegorza i odbywają się w dogodnych godzinach wieczornych.

Harmonogram zajęć Kalisteniki

• ⏰ Poniedziałki i Środy: 20:15 – 21:30

Koszty zajęć w IRBIS

• 1 trening tygodniowo: 160 zł/miesiąc
• 2 treningi tygodniowo: 190 zł/miesiąc
• Wyrobienie karty klubowej: 10 zł (jednorazowo)

Zajęcia kalisteniki w IRBIS obejmują różnorodne ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem masy własnego ciała, takie jak pompki, podciągnięcia, dipy, i wiele innych. Więcej informacji oraz możliwość rejestracji można znaleźć na stronie.