RankingSuplementy

Ranking przedtreningówek 2024. Top 10 odżywek przedtreningowych, które warto wypróbować

Witaj w przeglądzie przedtreningówek na rok 2024! W tym artykule zaprezentuję Ci top 10 przedtreningówek, które warto mieć na uwadze, planując swoje treningi. Przedstawione produkty są wyselekcjonowane na podstawie składników, opinii użytkowników oraz oceny ich skuteczności. Jeśli szukasz dodatkowego zastrzyku energii, motywacji i skoncentrowania przed treningiem, to miejsce jest dla Ciebie.

>> Czytaj również: BCAA suplement – czym jest BCAA? Największe korzyści suplementacji

Przedtreningówka – co to jest i jakie daje efekty jej stosowanie?

Przedtreningówka to suplement diety przeznaczony do spożycia przed rozpoczęciem treningu fizycznego. Jest to mieszanka składników aktywnych, takich jak kofeina, beta-alanina, kreatyna, aminokwasy rozgałęzione (BCAA) oraz inne substancje stymulujące, które mają na celu zwiększenie wydajności fizycznej, poprawę koncentracji i skupienia oraz redukcję uczucia zmęczenia podczas wysiłku. Regularne stosowanie przedtreningówki może przyczynić się do zwiększenia siły i wytrzymałości, poprawy wydolności organizmu oraz lepszej regeneracji mięśni po wysiłku.

Dzięki właściwościom termogenicznym niektórych składników, przedtreningówka może także wspomagać proces spalania tkanki tłuszczowej, co przekłada się na poprawę definicji mięśniowej. Przedtreningówki są szczególnie polecane osobom aktywnie uprawiającym sporty siłowe, kulturystykę, sporty walki oraz wszelkiego rodzaju treningi wytrzymałościowe i interwałowe.

>> Zobacz także: Przedtreningówka – czym jest, jak działa? Na co zwrócić uwagę, by wybrać najlepszą przedtrenigówkę?

Ranking przedtreningówek 2024

Miejsce 1 The Curse – JNX Sports

The Curse – JNX Sports to jedna z najmocniejszych przedtreningówek na rynku, która zapewnia ogromną dawkę energii, siłę, wytrzymałość oraz niesamowitą koncentrację. Dzięki niej nawet najtrudniejszy trening staje się łatwiejszy, a uczucie gotowości do pokonywania własnych ograniczeń staje się nieodparte. Ta przedtreningowa mieszanka nie tylko dostarcza ogromnej dawki motywacji, ale również zapewnia wsparcie dla układu nerwowego, podnosząc poziom koncentracji i skupienia.

Co więcej, The Curse jest także smaczny, co dodatkowo motywuje do regularnego stosowania. Ta potężna mieszanka nie tylko dodaje energii, ale również intensywnie pobudza, wywołując silne pragnienie przekraczania granic i osiągania wyznaczonych celów. The Curse to idealna przedtreningówka dla osób powyżej 18 roku życia, które potrzebują zastrzyku energetycznego przed treningiem, niezależnie od ich nastroju. Dzięki swoim składnikom oraz bezpiecznej formule, The Curse zapewnia intensywną motywację i wsparcie fizyczne przed każdym treningiem.

Miejsce 2 Allnutrition

Przedtreningówka od firmy Allnutrition łączy w sobie wszystko, co potrzebne w okresie przedtreningowym, aby wkręcić organizm na wysokie obroty.

Jej skład został zaprojektowany z myślą o sportowcach wyczynowych, dając na treningu kompletne wsparcie w wykonywaniu aktywności.

odukt doskonale pobudza, wspomaga efekt pompy mięśniowej, podtrzymując koncentrację przez cały okres wysiłku. Na dodatkową uwagę zasługuje uzupełnienie przedtreningówki o aminokwasy rozgałęzione BCAA, jak i elektrolity.

Miejsce 3 Gold Standard Pre Workout ADVANCED – Optimum Nutrition

Przedtreningówka Gold Standard ADVANCED to kompleksowa mieszanka stworzona dla sportowców, którzy pragną w pełni wykorzystać swój potencjał podczas treningów. Zawiera naturalną kofeinę, beta-alaninę, cytrulinę, a także nootropik acetylo-L-karnitynę, które działają synergistycznie, aby zapewnić optymalne wsparcie przed wysiłkiem fizycznym.

Dzięki temu preparatowi możesz liczyć na zwiększoną wydajność, poprawione krążenie krwi oraz zmniejszone uczucie zmęczenia, co pozwoli Ci osiągnąć maksymalne rezultaty w treningach. Dodatkowo, obecność witamin B6 i B12 wpływa korzystnie na metabolizm energii oraz funkcjonowanie układu nerwowego, co jest kluczowe podczas intensywnych aktywności fizycznych.

Przedtreningówka Gold Standard ADVANCED dostępna jest w kilku smakach i zawiera składniki wysokiej jakości, które przyczyniają się do zwiększenia motywacji, skupienia oraz ogólnej wydajności treningowej. Dzięki swojej funkcjonalności i skuteczności, jest idealnym wyborem dla wszystkich, którzy pragną osiągnąć najlepsze rezultaty podczas treningów.

Miejsce 4 Vaso NO Xplode – BSN

Pre-workout NO Xplode to zaawansowana formuła przedtreningowa stworzona dla maksymalnej pompy mięśniowej i wsparcia energetycznego. Zawiera szereg składników funkcjonalnych, w tym l-cytrulinę i l-argininę, które są prekursorami tlenku azotu (NO). Tlenek azotu odgrywa kluczową rolę w procesach związanych z krążeniem krwi w organizmie i mięśniach, co przyczynia się do zwiększenia przepływu krwi i dostarczenia większej ilości składników odżywczych i tlenu do pracujących mięśni. Dodatkowo, obecność kofeiny w formule dostarcza niezbędnej energii przed treningiem, co zwiększa motywację i zaangażowanie w ćwiczenia.

N.O.Xplode VASO to kompleksowy suplement przedtreningowy, który nie tylko zwiększa energię, ale także przygotowuje organizm do intensywnego wysiłku. Składniki takie jak l-teanina, beta-alanina i ekstrakty roślinne z mango czy orzecha koli, pomagają w zwiększeniu koncentracji, redukcji zmęczenia oraz poprawie wydajności fizycznej. Dodatkowo, obecność witamin B3, B12 i C wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny oraz funkcjonowanie układu odpornościowego, co jest istotne podczas intensywnych treningów.

Dzięki kompleksowej formule i wysokiej jakości składnikom, NO Xplode & N.O.Xplode VASO są odpowiednie zarówno dla sportowców siłowych, jak i wytrzymałościowych, którzy pragną osiągnąć najlepsze rezultaty podczas treningów. Wzbogacone ekstraktami roślinnymi, witaminami i aminokwasami, te przedtreningówki są doskonałym wyborem dla wszystkich, którzy dążą do maksymalnej wydajności i efektów treningowych.

Miejsce 5 Mutant Madness PVL

Mutant Madness to przedtreningówka, która zrewolucjonizuje Twoje doświadczenie treningowe, zapewniając maksymalną intensywność bez żadnych kompromisów. Formuła ta została opracowana specjalnie dla tych, którzy dążą do treningów o najwyższej intensywności. Przygotuj się na niesamowity zastrzyk energii i nowy poziom osiągnięć.

Mieszanka składników aktywnych, takich jak kreatyna, arginina, cytrulina i beta-alanina, sprawia, że Mutant Madness zapewnia doskonałe napompowanie mięśni, ogromną dawkę energii i wytrzymałość podczas całego treningu. Co więcej, zawiera aż 500 mg mieszanki kofeinowej z pięciu różnych źródeł, co gwarantuje silne pobudzenie i eliminację zmęczenia.

Przedtreningówka Mutant Madness ma również wyjątkowy smak, co sprawia, że ​​korzystanie z niej staje się przyjemnością. Dzięki tej formule możesz być pewien, że Twój trening będzie intensywny, skoncentrowany i pełen energii.


Miejsce 6 Gold Standard Optimum Nutrition

Stymulant przedtreningowy Gold Standard to zaawansowana mieszanka składników, która ma na celu wsparcie poprawy wyników sportowych. Wzbogacona o kofeinę, kreatynę i inne składniki aktywne, jest idealna do stosowania przed wymagającymi treningami, nie tylko dla profesjonalnych sportowców, ale również dla wszystkich, którzy dążą do maksymalizacji swojego potencjału.

W składzie tego stymulanta znajdziesz kofeinę w ilości 175 mg, co stanowi więcej niż dwukrotność zawartości w podwójnym espresso. To sprawia, że jest doskonałym sposobem na ożywienie przed intensywnym treningiem, zapewniając niezbędną energię do osiągnięcia maksymalnych wyników. Dodatkowo, obecność monohydratu kreatyny wspiera wydolność fizyczną podczas krótkich, intensywnych treningów, co jest kluczowe dla poprawy osiągnięć sportowych.

L-cytrulina, obecna w składzie, przyczynia się do poprawy ukrwienia mięśni poprzez promowanie produkcji tlenku azotu, co z kolei wpływa na lepsze krążenie krwi i dostarczanie substancji odżywczych do pracujących mięśni. Skuteczna forma l-tyrozyny, n-acetylo-l-tyrozyna, została dodana w celu uzupełnienia działania innych składników, wspierając produkcję neuroprzekaźników, takich jak dopamina i adrenalina.

Beta-alanina, również obecna w składzie, stymuluje produkcję karnozyny, co może zmniejszyć nadkwaśność mięśni i opóźnić wystąpienie zmęczenia, co jest niezwykle istotne podczas wysiłku o wysokiej intensywności. Dodatkowo, l-karnityna działa jako transporter, przenosząc kwasy tłuszczowe do komórek, gdzie są one wykorzystywane jako źródło energii, co przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej.

Miejsce 7 Animal Fury od Universal Nutrition

Animal Fury to pre-workout zawierający szereg aktywnych składników, takich jak jabłczan cytruliny, beta-alanina, L-tyrozyna, kofeina i BCAA, które mają za zadanie przygotować Cię do intensywnego treningu.

Stymulant przedtreningowy Animal Fury to bogata mieszanka składników, które mają na celu zapewnienie wysokiej wydajności podczas treningów. W jego skład wchodzą aktywne substancje, takie jak jabłczan cytruliny, beta-alanina, L-tyrozyna, kofeina oraz aż 5 g BCAA. Beta-alanina wspomaga produkcję karnozyny, co może zmniejszyć nadkwaśność mięśni i opóźnić poczucie zmęczenia. Cytrulina, po przekształceniu w organizmie w argininę i tlenek azotu, wpływa na poprawę ukrwienia mięśni. Tyrozyna jest niezbędna do wytwarzania w organizmie neuroprzekaźników, takich jak dopamina i adrenalina. Dzięki tej bogatej w aktywne składniki mieszance, Animal Fury przygotuje Cię na intensywny trening.

Animal Fury oferuje wiele zalet, w tym zawartość 5 substancji aktywnych oraz aż 5 g BCAA w jednej porcji. Składniki te są naukowo udowodnione pod względem ich działania, a produkt dostarcza dużą dawkę energii, abyś mógł osiągnąć najlepsze rezultaty podczas treningu. Dodatkowo, ma on orzeźwiający smak, co sprawia, że picie go przed treningiem jest przyjemnością.

Składniki Animal Fury są dostępne w różnych smakach, takich jak zielone jabłko, arbuz i niebieska malina, co pozwala wybrać ulubioną wersję. Zaleca się spożycie jednej porcji (1 miarki = 16.5 g) rozpuszczonej w 200-300 ml wody, 30 minut przed treningiem, aby osiągnąć najlepsze efekty.

Miejsce 8 ABE – All Black Everything od Applied Nutrition

ABE – All Black Everything to funkcjonalny przedtreningowy suplement w formie instant, stworzony dla osób, które chcą podjąć nowe wyzwania treningowe. Zawiera starannie dobraną mieszankę składników, w tym jabłczan cytruliny, beta-alaninę, kreatynę oraz kofeinę, zapewniając organizmowi niezbędny zastrzyk energii przed każdym treningiem.

Główne składniki ABE to:

  • Jabłczan cytruliny (2:1): Przekształca się w organizmie w tlenek azotu (NO), co prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, zwiększając przepływ krwi do mięśni. Dzięki temu mięśnie są lepiej ukrwione i gotowe do intensywnej pracy.
  • Monohydrat kreatyny: Zwiększa wydajność fizyczną, szczególnie podczas krótkich, intensywnych sesji treningowych.
  • Beta-alanina: Wspomaga produkcję karnozyny, która pomaga w zwalczaniu nadmiernego zakwaszenia mięśni, opóźniając tym samym poczucie zmęczenia.
  • Kofeina: Dodaje energii i zwiększa zaangażowanie podczas treningu.
  • Tauryna i dwuwinian choliny: Pomagają w utrzymaniu koncentracji i funkcji poznawczych podczas treningu.

Dodatkowo, ABE zawiera witaminy B3 i B12, które przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego i redukcji zmęczenia, oraz wspierają funkcjonowanie układu nerwowego.

ABE występuje w różnych smakach, takich jak Bubblegum Crush, Candy Ice Blast, Cherry Cola, Energy, Fruit Punch, Icy Blue Raz, kwaśne jabłko i tropikalny, co pozwala każdemu znaleźć odpowiedni dla siebie wariant. Zaleca się spożycie jednej porcji (12,5 g) rozpuszczonej w 250 ml zimnej wody około 15 minut przed treningiem.

Miejsce 9 Black Wolf od ActivLab

Black Wolf to kompleksowa mieszanka przedtreningowa, która została starannie opracowana, aby wspierać intensywny trening i osiąganie celów sportowych. Zawiera wyselekcjonowane składniki, takie jak beta-alanina, monohydrat kreatyny, L-arginina oraz kofeina, aby zapewnić organizmowi niezbędną stymulację i energię przed wysiłkiem fizycznym.

Główne składniki Black Wolf:

  • Beta-alanina: Wspomaga produkcję karnozyny, co może pomóc w zwalczaniu nadmiernego zakwaszenia mięśni podczas treningu, opóźniając tym samym poczucie zmęczenia.
  • Monohydrat kreatyny: Zwiększa wydajność fizyczną podczas intensywnego treningu, co może przyczynić się do zwiększenia siły i masy mięśniowej.
  • L-arginina: Jest prekursorem tlenku azotu (NO), co prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, zwiększając przepływ krwi do mięśni i wspierając ich wydajność.
  • Kofeina: Pobudza organizm, zwiększając energię i wytrzymałość podczas treningu.

Dodatkowo, Black Wolf zawiera witaminy i minerały, takie jak witamina B2, kwas pantotenowy, magnez i inne, które przyczyniają się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia, a także wspierają prawidłowe funkcjonowanie mięśni i metabolizmu energetycznego.

Produkt występuje w różnych smakach, takich jak czarna porzeczka, cytryna i wieloowocowy, co pozwala wybrać wariant odpowiadający indywidualnym preferencjom smakowym. Zalecane jest spożycie jednej porcji (5 g – 1 miarka) rozpuszczonej w 150 ml wody, stosowanej dwa razy dziennie przed treningiem.

Miejsce 10 Armageddon od VemoHerb

Armageddon to zaawansowany suplement przedtreningowy w proszku, który został stworzony z myślą o maksymalnym wsparciu podczas intensywnego treningu. Zawiera kombinację składników aktywnych, takich jak jabłczan cytruliny, kofeina, arginina, kreatyna, bułgarski buzdyganek ziemny i ekstrakt z czarnego pieprzu, które wspierają energię, wydajność i regenerację mięśni.

Główne składniki i ich korzyści:

  • Jabłczan cytruliny: Wspiera ukrwienie organizmu, przygotowując mięśnie do intensywnego wysiłku fizycznego.
  • Kofeina: Pobudza organizm, dodając energii i wytrzymałości podczas treningu.
  • Kreatyna: Zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkich, intensywnych okresów ćwiczeń.
  • Bułgarski buzdyganek ziemny: Zawiera protodioscynę, która może wspierać wydolność fizyczną i poziom testosteronu.
  • Ekstrakt z czarnego pieprzu: Pomaga w wchłanianiu składników odżywczych, co może zwiększyć ich skuteczność.

Dodatkowo, obecność witaminy C w suplemencie przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i wyczerpania, a także wspiera prawidłowe funkcje immunologiczne organizmu. Produkt zawiera także BCAA (aminokwasy rozgałęzione) oraz L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę, które są ważne dla regeneracji mięśni i redukcji zmęczenia.

Armageddon występuje w formie proszku, który można łatwo rozpuścić w wodzie. Zaleca się spożycie 20-30 minut przed treningiem, aby móc maksymalnie wykorzystać jego korzyści. Ponadto, jest odpowiedni dla wegan, co czyni go dostępnym dla szerszego grona odbiorców.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *