Jak COVID-19 wpłynął na aktywność fizyczną? Wyjątkowa rola w zdrowiu psychicznym i fizycznym
Pandemia COVID-19 ujawniła kluczową rolę regularnej aktywności fizycznej dla zdrowia psychicznego i fizycznego. W czasie, gdy obiekty sportowe były zamknięte, spacery i jazda na rowerze stały się nieodzownymi formami ćwiczeń i transportu na krótkie dystanse.
Dostęp do publicznych przestrzeni otwartych stał się kluczowy, oferując możliwość aktywności na świeżym powietrzu. To było szczególnie istotne w okresach ogólnokrajowych ograniczeń i restrykcji związanych z pandemią.
Jednakże pandemia wyeksponowała i nasiliła istniejące nierówności w dostępie do aktywności fizycznej w różnych społecznościach. Zamknięcie szkół pozbawiło dzieci możliwości aktywności fizycznej w społecznościach, gdzie opcje na ten rodzaj aktywności są ograniczone lub niedostępne.
>>czytaj także: Cel 10 tysięcy kroków dziennie – Czy znasz ten mit i slogan marketingowy?
Pandemia ujawniła również, że wiele osób mieszka w miejscach, gdzie ulice są źle zaprojektowane i niebezpieczne do spacerowania i jazdy na rowerze, a dostęp do publicznych przestrzeni otwartych lub przystępnych cenowo obiektów sportowych i rekreacyjnych jest ograniczony.
Reakcja na pandemię wyraźnie pokazała, jak istotne jest zapewnienie równych możliwości do regularnej aktywności fizycznej dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci, dochodów, czy pochodzenia etnicznego. Pandemia przekonała, że aktywność fizyczna nie może być traktowana jako luksus w polityce publicznej, lecz jako niezbędny element wspierający zdrowie i dobre samopoczucie jednostek oraz całych społeczności.
>>czytaj także: Czy aktywność fizyczna wpływa na geny? Ważne odkrycia naukowe
Jest to ważne przesłanie dla wszystkich krajów, aby rozwijały polityki sprzyjające aktywności fizycznej jako fundament zdrowego stylu życia, oferując równoprawne możliwości do aktywności dla wszystkich obywateli.
źródło: https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/363607/9789240059153-eng.pdf?sequence=1
