Proteinowe śniadanie – ponad 30 g białka!

Śniadanie to nie tylko początek dnia, ale i fundament energii i odżywienia, które kształtuje nasze samopoczucie i wydajność. Odpowiednio zbilansowane śniadanie, dostarczające 510 kcal i 31 g białka, stanowi doskonały przykład, jak wzbogacić poranek o potrzebne makroskładniki. To nie tylko liczby na papierze, ale zestawienie składników, które nie tylko zaspokoją głód, ale także zapewnią niezbędne budulce dla organizmu na start.