-
Kofeina – Jak działa? Gdzie jest stosowana i jaki ma wpływ na organizm?
Kofeina jest jednym z najczęściej spożywanych związków psychoaktywnych na świecie. Znajduje się w wielu produktach spożywczych i napojach, a jej czytaj dalej
-
Rodzaje przedtreningówek – jaką wybrać dla najlepszego efektu?
Przedtreningówki to popularne suplementy stosowane przed wysiłkiem fizycznym w celu zwiększenia energii, wytrzymałości i ogólnej wydajności. W artykule omówimy różne czytaj dalej
-
Czy l-karnityna wspomaga odchudzanie? Co mówią na ten temat badania? Fakty i mity na temat l-karnityny
L-karnityna jest popularnym suplementem diety, który zyskał uznanie w świecie fitnessu i medycyny ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. czytaj dalej
-
L-karnityna – czym jest i jak działa? Jakie efekty przynosi stosowanie L-karnityny?
L-karnityna jest popularnym suplementem diety, znanym ze swojego wpływu na metabolizm tłuszczów i produkcję energii w organizmie. Jest szeroko stosowana… czytaj dalej
-
Czym jest obręcz do pilatesu? Do czego służy i jakie ćwiczenia wykonywać?
Obręcz do pilatesu to niezwykle wszechstronny przyrząd, który znalazł stałe miejsce w treningach fitness na całym świecie. W tym artykule… czytaj dalej
-
Najlepsze obręcze do pilatesu 2024 – którą wybrać? Recenzja i zestawienie ofert dostępnych na rynku
W 2024 roku pilates cieszy się niesłabnącą popularnością wśród entuzjastów fitnessu. Wybór odpowiedniego sprzętu może jednak być wyzwaniem ze względu… czytaj dalej
-
Najlepsze kamizelki i plecaki do biegania 2024. Który plecak wybrać?
W 2024 roku rynek kamizelek i plecaków do biegania oferuje szeroki wybór produktów, które spełniają potrzeby zarówno początkujących, jak i… czytaj dalej
-
Czym jest propriocepcja? Co warto wiedzieć o tej funkcji organizmu?
Propriocepcja, znana również jako „zmysł kinestetyczny”, to zdolność organizmu do percepcji położenia, ruchu i działania mięśni oraz stawów. Jest to… czytaj dalej
-
Najlepsze maty do jogi 2024. Którą matę wybrać? Zestawienie TOP ofert
Joga to praktyka, która zyskuje coraz większą popularność, a odpowiednia mata jest kluczowym elementem wyposażenia każdego jogina. W 2024 roku… czytaj dalej
-
Co to jest NCGS? Nieceliakalna nadwrażliwość na gluten, na czym polega i jak się objawia?
Nieceliakalna nadwrażliwość na gluten (NCGS) to stan, który w ostatnich latach zyskał na znaczeniu w medycynie i dietetyce. Pomimo braku… czytaj dalej
-
Produkty z wysoką zawartością glutenu. Czego unikać mając celiakie bądź NCGS? W czym jest najwięcej glutenu?
Celiakia oraz nieceliakalna nadwrażliwość na gluten (NCGS) to schorzenia, które wymagają ścisłej diety eliminującej gluten. Gluten to białko występujące w… czytaj dalej
-
Czy produkty bezglutenowe są mniej kaloryczne?
Wiele osób przyjmuje, że produkty bezglutenowe są automatycznie mniej kaloryczne i korzystniejsze dla zdrowia niż ich odpowiedniki zawierające gluten. Jednakże,… czytaj dalej
Zapisz się do Newslettera i bądź na czasie ze światem fitness w Polsce i na świecie!