Dieta bezglutenowa to sposób żywienia, który wyklucza gluten – białko występujące w pszenicy, życie, jęczmieniu i owies. Jest niezbędna dla czytaj dalej
Jeśli szukasz darmowych treningów personalnych na siłowniach w Krakowie, możesz skorzystać z różnych okazji, które oferują lokalne siłownie i kluby czytaj dalej
Od 2021 roku Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza do korzystania z różnorodnej oferty bezpłatnych, cyklicznych treningów prowadzonych przez wykwalifikowanych czytaj dalej
W niniejszym artykule dokonamy szczegółowej analizy kursu „Trener kalisteniki i street workout – Poziom 1”, oferowanego przez Caliproject. Kurs ten… czytaj dalej
Marka GymBeam specjalizuje się w sprzedaży produktów związanych ze zdrowiem i sportem, skoncentrowanych głównie na suplementach diety, odżywkach oraz akcesoriach czytaj dalej
Continuum Movement, czyli Ruch Continuum, to unikalna metoda pracy z ciałem, która łączy elementy somatyki, ruchu oraz świadomości. Stworzona przez… czytaj dalej
Dieta SparkPeople to kompleksowy program zdrowotny, który łączy zrównoważone odżywianie, aktywność fizyczną i wsparcie społecznościowe. Opracowana przez Chrisa Downie, SparkPeople… czytaj dalej
Dieta pudełkowa, znana również jako catering dietetyczny, polega na regularnym dostarczaniu gotowych posiłków dopasowanych do indywidualnych potrzeb żywieniowych i celów czytaj dalej
Kulturystyka cieszy się w Polsce rosnącą popularnością, a polscy twórcy na YouTube oferują mnóstwo inspiracji, porad i treningów, które pomagają czytaj dalej
Zapisz się do Newslettera i bądź na czasie ze światem fitness w Polsce i na świecie!