Diety
Odkryj tajniki zdrowego odżywiania i najnowsze trendy dietetyczne, skupiając się na zasadach zbilansowanej diety i innowacyjnych podejściach do zdrowego stylu życia. Dajemy wskazówki dotyczące żywienia, recenzujemy nowe produkty na rynku i oceniamy ich skład, wartość odżywczą oraz smak, pomagając w świadomych wyborach żywieniowych.
-
Produkty z wysoką zawartością glutenu. Czego unikać mając celiakie bądź NCGS? W czym jest najwięcej glutenu?
Celiakia oraz nieceliakalna nadwrażliwość na gluten (NCGS) to schorzenia, które wymagają ścisłej diety eliminującej gluten. Gluten to białko występujące w… czytaj dalej
-
Czy produkty bezglutenowe są mniej kaloryczne?
Wiele osób przyjmuje, że produkty bezglutenowe są automatycznie mniej kaloryczne i korzystniejsze dla zdrowia niż ich odpowiedniki zawierające gluten. Jednakże,… czytaj dalej
-
Czy unikanie glutenu pomaga w utracie wagi?
Unikanie glutenu a utrata wagi jest tematem, który budzi wiele kontrowersji i wymaga wnikliwej analizy. Gluten to białko występujące w… czytaj dalej
-
Fakty i mity na temat diet bezglutenowych. Czy gluten jest szkodliwy? Kto powinien stosować dietę bezglutenową?
Diety bezglutenowe stały się niezwykle popularne w ostatnich latach, nie tylko wśród osób cierpiących na celiakię, ale także wśród tych,… czytaj dalej
-
Fakty i mity na temat mleka sojowego. Czy rzeczywiście powinniśmy unikać spożywania soi, w tym mleka sojowego?
Fakty i mity na temat mleka sojowego wywołują wiele kontrowersji i nieporozumień. Czy rzeczywiście powinniśmy unikać spożywania soi, w tym… czytaj dalej
-
Czy warto pić mleko sojowe? Czy jest zdrowe? – Sprawdzamy badania naukowe na temat mleka sojowego
Mleko sojowe zyskuje coraz większą popularność jako alternatywa dla tradycyjnego mleka krowiego. Spożywane zarówno przez osoby z nietolerancją laktozy, jak… czytaj dalej
-
Fakty i mity na temat mleka. Czy mleko jest rzeczywiście zdrowe? Ile mleka powinno się wypijać dziennie?
Mleko od dawna stanowi ważny element naszej diety, dostarczając wielu cennych składników odżywczych, takich jak wapń, białko i witaminy. Jednak… czytaj dalej
-
Zamieniając rodzaj mleka możesz oszczędzić nawet ponad 50k kcal rocznie! Ile kalorii ma mleko? A ty, które wybierasz?
W dzisiejszym świecie nawyki żywieniowe i wybory napojów odgrywają kluczową rolę w naszym codziennym życiu. Spożycie mleka i kawy towarzyszy… czytaj dalej
-
Czym jest dieta bezglutenowa?
Dieta bezglutenowa to sposób żywienia, który wyklucza gluten – białko występujące w pszenicy, życie, jęczmieniu i owies. Jest niezbędna dla czytaj dalej
-
Czym jest dieta Daniela (Post Daniela)?
Post Daniela, znany również jako dieta Daniela, to specyficzna forma postu inspirowana biblijną historią proroka Daniela. Jest to restrykcyjny plan czytaj dalej
-
Dieta SparkPeople – czym jest i jak działa. Efekty stosowania SparPeople
Dieta SparkPeople to kompleksowy program zdrowotny, który łączy zrównoważone odżywianie, aktywność fizyczną i wsparcie społecznościowe. Opracowana przez Chrisa Downie, SparkPeople… czytaj dalej
-
Wady i negatywne aspekty diety pudełkowej – kiedy i w jakich przypadkach dieta pudełkowa się nie sprawdzi?
Dieta pudełkowa, znana również jako catering dietetyczny, polega na regularnym dostarczaniu gotowych posiłków dopasowanych do indywidualnych potrzeb żywieniowych i celów czytaj dalej
