- Strona 2 z 2

Dieta

Dieta 1500 kcal – Dzień czwarty diety oraz przepisy

Witaj w czwartym dniu swojej diety 1500 kcal! Gratulacje za dotarcie do tego etapu — to oznacza, że skutecznie wdrażasz

Dieta

Dieta 1500 kcal – Dzień trzeci diety oraz przepisy

Witaj w trzecim dniu swojej podróży z dietą 1500 kcal! Jeśli dotarłeś do tego etapu, oznacza to, że z sukcesem

pozostałe Trening

Ektomorfik, mezomorfik, endomorfik – Jak ćwiczyć i co jeść w zależności od typu sylwetki

Sylwetka człowieka jest kształtowana przez różne czynniki, w tym genetykę, styl życia i nawyki żywieniowe. Morfologia, czyli nauka o budowie

Aktualności Dieta

Masz ochotę na czekoladę? Możliwe, że brakuje Ci tego minerału

Pragnienie czekolady może być związane z kilkoma różnymi przyczynami, zarówno fizjologicznymi, jak i psychologicznymi. Oto kilka możliwości: 👉Niedobór magnezu Czekolada,

ćwiczenie na brzuch Newsy

Czy brzuszki to dobre ćwiczenie na mięśnie brzucha? Wady i zalety

Brzuszki od długiego czasu były uważane za kluczowe ćwiczenie do wzmocnienia mięśni brzucha. Często spotykane w różnych programach treningowych, budzą

Dieta Odchudzanie

Zbyt restrykcyjna dieta, a metabolizm. Jak skrajne ograniczenia kaloryczne wpływają na nasze zdrowie

Współczesne podejście do zdrowia i odchudzania często prowadzi do stosowania restrykcyjnych diet, które mają na celu szybkie i widoczne efekty w postaci utraty wagi. Choć może się to wydawać skuteczne na krótką metę, zbyt restrykcyjna dieta może mieć poważne konsekwencje dla metabolizmu i ogólnego zdrowia.

Suplementy

Co to jest kortyzol? Poznaj jego funkcje i normy

Kortyzol, nazywany również hormonem stresu, pełni istotną rolę w regulacji reakcji organizmu na stres oraz w utrzymaniu homeostazy. Produkowany jest

Newsy Promocje

GO Active żel energetyczny [4,99 PLN, 257 kcal]! Biedronka wprowadza coś dla biegaczy i nie tylko!

Biedronka wprowadziła do swojej oferty nowy produkt – żel energetyczny GO Active, dostępny w cenie 4,99 PLN. Żele energetyczne te