Chcesz pracować na siłowni? Zobacz możliwości zawodowe
Praca na siłowni to marzenie wielu osób pasjonujących się zdrowiem i aktywnością fizyczną. Siłownie oferują różnorodne możliwości zawodowe, które pozwalają
Read More
zdrowy styl życia
Jakie obowiązki ma trener personalny? Sprawdź 10 najważniejszych!
Trener personalny to specjalista, który pomaga swoim klientom osiągać cele związane z poprawą kondycji fizycznej, zdrowia oraz ogólnego samopoczucia. Jednak
Read More
Czy chcąc zostać trenerem personalnym trzeba zakładać swoją firmę?
Zostanie trenerem personalnym to marzenie wielu osób pasjonujących się zdrowiem i aktywnością fizyczną. Prowadzenie własnych treningów personalnych daje możliwość pracy
Read More
Znasz osobę chorą na depresje? Zabierz ją na siłownie
Trening siłowy, jako forma aktywności fizycznej, odgrywa nieocenioną rolę w poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego. W kontekście depresji, regularne wykonywanie
Read More
Co wspólnego z otyłością mają hormony?
Niedoczynność tarczycy jest jedną z najczęstszych przyczyn spadku metabolizmu. Gdy gruczoły odpowiedzialne za wydzielanie hormonów nie funkcjonują prawidłowo, może to
Read More
Jak COVID-19 wpłynął na aktywność fizyczną? Wyjątkowa rola w zdrowiu psychicznym i fizycznym
Pandemia COVID-19 ujawniła kluczową rolę regularnej aktywności fizycznej dla zdrowia psychicznego i fizycznego. W czasie, gdy obiekty sportowe były zamknięte,
Read More
Cel 10 tysięcy kroków dziennie – Czy znasz ten mit i slogan marketingowy?
W dzisiejszych czasach coraz więcej mówi się o konieczności regularnego wysiłku fizycznego, zarówno dla dzieci, dorosłych, jak i osób starszych.
Read More
Aktywność fizyczna w pracy – czy to wystarczy, aby być zdrowym?
Badania opublikowane w European Heart Journal, czasopiśmie Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC), przynoszą zaskakujące odkrycia na temat wpływu aktywności fizycznej na
Read More
Zbyt restrykcyjna dieta, a metabolizm. Jak skrajne ograniczenia kaloryczne wpływają na nasze zdrowie
Współczesne podejście do zdrowia i odchudzania często prowadzi do stosowania restrykcyjnych diet, które mają na celu szybkie i widoczne efekty w postaci utraty wagi. Choć może się to wydawać skuteczne na krótką metę, zbyt restrykcyjna dieta może mieć poważne konsekwencje dla metabolizmu i ogólnego zdrowia.
Read More
Co to bikram joga? Czy słyszałeś o praktyce jogi przy 40 stopniach celsjusza?
Bikram joga, znana również jako „gorąca joga”, to specyficzna forma jogi, która zdobyła popularność na całym świecie dzięki swojej unikalnej
Read More
Co to jest kortyzol? Poznaj jego funkcje i normy
Kortyzol, nazywany również hormonem stresu, pełni istotną rolę w regulacji reakcji organizmu na stres oraz w utrzymaniu homeostazy. Produkowany jest
Read More
Kto to jest Ben Francis – Wizjoner za marką Gymshark
Ben Francis urodził się 4 czerwca 1992 roku w Bromsgrove, małym miasteczku w hrabstwie Worcestershire w Anglii. Od najmłodszych lat
Read More
Freeletics- Rewolucja w personalizowanych treningach
Freeletics to niemiecki startup fitnessowy, który zdobył ogromną popularność na całym świecie dzięki swojej innowacyjnej aplikacji oferującej spersonalizowane plany treningowe
Read More
Jak zdobyć klientów będąc trenerem personalnym? 7 kluczowych zasad
Bycie trenerem personalnym to nie tylko pasja do fitnessu, ale również umiejętność budowania relacji z klientami i skuteczne promowanie swoich
Read More
Baton Proteinowy GO ACTIVE Biedronka -szczegółowa recenzja [169 kcal, 21g białka, 6,99 PLN]
Biedronka, jedna z największych sieci supermarketów w Polsce, oferuje szeroką gamę produktów zdrowotnych, a jednym z wyróżniających się artykułów w ich ofercie jest baton proteinowy GO ACTIVE. Produkt ten został specjalnie zaprojektowany dla osób, które chcą zwiększyć spożycie białka w wygodny i smaczny sposób. Oto bliższe spojrzenie na tę pełną białka przekąskę.
Read More
Przepis na proteinową pizzę na bazie skyru
Chcesz zjeść pizzę bez wyrzutów sumienia? Wypróbuj nasz przepis na szybką i niskokaloryczną pizzę ze skyru! To zdrowa alternatywa dla
Read More