- TOOFIT

Zestaw 4 ćwiczeń, które pomagają przy napięciu i bólu w odcinku lędźwiowym

Ból w dolnej części pleców to problem, z którym boryka się wielu z nas, niezależnie od wieku czy stylu życia.

W dzisiejszych czasach, kiedy wielu z nas spędza długie godziny przed komputerem lub w pozycji siedzącej, problem z garbieniem się

Trening dołu, znany również jako trening „dół” lub ang. „lower body training”, to forma ćwiczeń skoncentrowana na wzmacnianiu i kształtowaniu

Somayoga to holistyczny podejście do jogi, które łączy elementy fizyczne, oddechowe i medytacyjne w celu osiągnięcia równowagi ciała i umysłu.