Trening hipertoficzny, a trening siłowy- Jakie są różnice i podobieństwa w planach treningowych?
Jak różne są rodzaje kardio (np. HIIT a LISS), tak różne są też rodzaje treningu siłowego, z unikalnymi celami i
Read MoreJak różne są rodzaje kardio (np. HIIT a LISS), tak różne są też rodzaje treningu siłowego, z unikalnymi celami i
Read More