- TOOFIT

Okres, a aktywność fizyczna – Czy warto ćwiczyć podczas miesiączki?

Miesiączka nie musi oznaczać przerwy w aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie – umiarkowana aktywność może przynieść korzyści w postaci poprawy nastroju

Aktualności

6 Porad Ewy Chodakowskiej – Jak dbać o zdrowie i równowagę hormonalną?

Ewa Chodakowska stawia na kompleksowe podejście do zdrowia, które obejmuje nie tylko regularną aktywność fizyczną, ale również odpowiednią dietę i

Aktualności Suplementy

Kiedy najlepiej przyjmować suplementy? Czy pora ma znaczenie?

W świecie zdrowia i wellness, suplementy diety stały się nieodzownym elementem codziennej rutyny wielu osób. Jednak jednym z najczęściej zadawanych

Dieta Odchudzanie

Czy warto pić mleko sojowe? Czy jest zdrowe? – Sprawdzamy badania naukowe na temat mleka sojowego

Mleko sojowe zyskuje coraz większą popularność jako alternatywa dla tradycyjnego mleka krowiego. Spożywane zarówno przez osoby z nietolerancją laktozy, jak i przez tych, którzy wybierają dietę roślinną, mleko sojowe oferuje szereg korzyści zdrowotnych, ale także budzi pewne kontrowersje.

Dieta Odchudzanie

Fakty i mity na temat mleka. Czy mleko jest rzeczywiście zdrowe? Ile mleka powinno się wypijać dziennie?

Mleko od dawna stanowi ważny element naszej diety, dostarczając wielu cennych składników odżywczych, takich jak wapń, białko i witaminy. Jednak wokół mleka narosło wiele mitów i nieporozumień, które często wpływają na nasze postrzeganie jego wartości zdrowotnych.

Promocje

Active Protein Plus, ser w plastrach Ryki [198 kcal, 31 g białka, LIDL]

W naszej serii o białkowych produktach znalazł się active protein Ryki z powodu dobrej ceny i wysokiej ilości białka Skład

Aktualności Dieta

Masz Hashimoto? Zobacz czego unikać, a czego nie może zabraknąć w twojej diecie

Przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, czyli choroba Hashimoto, jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. Dieta odgrywa istotną rolę w zarządzaniu objawami tej

Aktualności Suplementy

Testosteron suplementacja: Czy można i kiedy warto przyjmować?

Testosteron, główny hormon płciowy mężczyzn, odgrywa kluczową rolę w wielu aspektach zdrowia i funkcjonowania organizmu. Jego poziom wpływa na masę

Suplementy

Boostery testosteronu – czym są i jak działają? Kto powinien je suplementować i jakie dają efekty?

W dzisiejszym świecie, gdzie rola zdrowia i sprawności fizycznej jest coraz bardziej doceniana, boostery testosteronu zyskują na popularności. Wielu mężczyzn, a czasami i kobiet, zastanawia się nad korzyściami płynącymi z suplementacji tych produktów. Ale czym dokładnie są boostery testosteronu? Jak działają? Kto powinien je stosować, a kto unikać?