- Strona 2 z 3

Dieta 1200 kcal – Dzień pierwszy diety – przepisy

Rozpoczynając dietę o kaloryczności 1200 kcal, warto skupić się na odpowiednim zbilansowaniu posiłków, które dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych, jednocześnie

Promocje

WKDZIK ENERGY PEACH ZERO KALORII 500 ML [15 kcal, 5,49zł, biedronka]

WKDZIK Energy Peach Zero Kalorii to niskokaloryczny napój energetyczny, dostępny w opakowaniu o pojemności 500 ml, który można znaleźć w

Promocje

WKDZIK ENERGY ZERO KALORII 500 ML [15kcal, 5,49 zł, biedronka]

Produkt, którego tabelka kaloryczna jest przedstawiona, to napój energetyczny firmy WK DZIK. Poniżej znajduje się szczegółowa analiza wartości odżywczych zawartych

Promocje

Sok malinowy Solevita bez dodatku cukru [5 kcal/100ml, 3,69zł, lidl]

Solevita to marka oferująca szeroki wybór napojów, które można znaleźć na półkach sklepów Lidl. Produkty tej marki charakteryzują się różnorodnością

Promocje

High protein napój mleczny Pilos – [35g białka, 7,99zł, lidl]

Napój proteinowy jest doskonałym wyborem dla osób aktywnych fizycznie, które pragną uzupełnić swoją dietę w białko. Dzięki wysokiej zawartości protein,

Newsy Promocje

Tuńczyk w sosie pomidorowym – nowość od GymBeam! [225kcal, 19g białka, 7,90 PLN]

GymBeam wprowadza nowość – tuńczyka w sosie pomidorowym. Produkt ten jest idealnym wyborem dla osób aktywnych i dbających o zbilansowaną dietę. Tuńczyk w połączeniu z aromatycznym sosem pomidorowym to źródło wysokiej jakości białka oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Produkt świetnie sprawdza się jako składnik sałatek, makaronów, kanapek czy past rybnych.

Newsy Promocje

Pierś z kurczaka w oleju słonecznikowym – nowość od GymBeam! [296 kcal, 40g białka, 9,90 PLN]

GymBeam wprowadza nowość – pierś z kurczaka w oleju słonecznikowym. To gotowe do spożycia danie, idealne dla osób aktywnych i sportowców. Mięso jest delikatne, soczyste i bogate w białko, co wspiera budowę i regenerację mięśni. Produkt jest wolny od glutenu i laktozy, co czyni go odpowiednim dla osób na specjalnej diecie.

Newsy Promocje

Baton MilkyWay Hi-Protein. Nowość w GymBeam! [192 kcal, 15g białka, 12,90 PLN]

GymBeam wprowadza nowość – Baton MilkyWay Hi-Protein. To doskonałe połączenie klasycznego smaku Milky Way z wysoką zawartością białka, idealne dla sportowców i osób aktywnych. Baton zawiera mniej tłuszczu i cukru niż tradycyjna wersja, dzięki czemu jest zdrowszą alternatywą.

Newsy Promocje

Marynowana pierś z indyka w wodzie – nowość od GymBeam! [175 kcal, 43g białka, 11,90 PLN]

GymBeam wprowadza na rynek nowość – marynowaną pierś z indyka w wodzie. Ten produkt, zapakowany w wygodną puszkę, jest idealny dla osób aktywnych i dbających o zdrową dietę. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka i niską zawartością tłuszczu, co czyni go doskonałym wyborem na szybki posiłek w domu lub w podróży.

Newsy Promocje

NOWOŚĆ! Pierś z kurczaka w sosie pomidorowym GymBeam [156,55 kcal, 30g białka, 9,90 PLN]

GymBeam wprowadził na rynek nowy produkt – gotowe danie, jakim jest pierś z kurczaka w sosie pomidorowym. To wysokobiałkowe danie, przygotowane z myślą o osobach aktywnych oraz sportowcach, zawiera 90% piersi z kurczaka i 10% aromatycznego sosu pomidorowego.

Promocje

Active Protein Plus, ser w plastrach Ryki [198 kcal, 31 g białka, LIDL]

W naszej serii o białkowych produktach znalazł się active protein Ryki z powodu dobrej ceny i wysokiej ilości białka Skład

Dieta Odchudzanie

Co to jest indeks glikemiczny? Dlaczego i kiedy warto zwracać uwagę na indeks glikemiczny spożywanych produktów?

Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który mierzy, jak szybko spożycie określonego produktu spożywczego podnosi poziom glukozy we krwi. Został wprowadzony w latach 80. przez doktora Davida Jenkinsa i jego zespół z Uniwersytetu w Toronto.

Dieta Przepisy

TOP 3 śniadanie na masie! 1100 kcal i aż 75g białka

Budowanie masy mięśniowej to nie tylko kwestia intensywnych treningów na siłowni, ale także odpowiednio zbilansowanej diety, która dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Kluczowym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie, które powinno być bogate w białko i kalorie, aby zapewnić energię na resztę dnia i wspierać procesy regeneracyjne mięśni.

Newsy Promocje

Joyfood Protein posiłek wysokobiałkowy kurczak w sosie śródziemnomorskim z makaronem [498 kcal, 29.4 g białka, 14,99 złotych, LIDL]

Joyfood Protein Posiłek Wysokobiałkowy Kurczak w Sosie Śródziemnomorskim z Makaronem to gotowy do spożycia posiłek idealny dla osób aktywnych i dbających o dietę. Danie zawiera kurczaka w sosie śródziemnomorskim z makaronem, oferując wysoką zawartość białka i niską zawartość tłuszczu oraz cukrów.

Newsy Promocje

Baton proteinowy DZIK – 30g białka, 223 kcal, tylko 8,99 złotych [LIDL]

Wartości odżywcze (na 100 g produktu): Wartości odżywcze (na porcję 60 g): Aktualna cena w lidlu to 8,99 zł Baton

Suplementy

Czy białko serwatkowe jest najlepsze? Porównanie z innymi źródłami białka

Białko serwatkowe jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety w świecie fitnessu i kulturystyki. Znane z wysokiej biodostępności i szybkiego wchłaniania, białko serwatkowe jest często wybierane przez sportowców i osoby aktywne fizycznie. Jednak czy jest ono rzeczywiście najlepszym wyborem w porównaniu z innymi źródłami białka?