Okres, a aktywność fizyczna – Czy warto ćwiczyć podczas miesiączki?
Miesiączka nie musi oznaczać przerwy w aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie – umiarkowana aktywność może przynieść korzyści w postaci poprawy nastroju
Read MoreMiesiączka nie musi oznaczać przerwy w aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie – umiarkowana aktywność może przynieść korzyści w postaci poprawy nastroju
Read MoreDieta bezglutenowa, polegająca na wykluczeniu glutenu (białka występującego w pszenicy, jęczmieniu i życie), jest niezbędna dla osób z celiakią, nietolerancją
Read MoreDieta wegańska, polegająca na całkowitym wykluczeniu produktów pochodzenia zwierzęcego, staje się coraz bardziej popularna na całym świecie. Wraz z jej
Read MoreKawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, spożywana przez miliony ludzi codziennie. Jednak wokół kawy narosło wiele mitów i
Read MoreW ostatnich latach coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowe odżywianie i poszukiwanie zdrowszych alternatyw dla rafinowanego cukru. Jednym z
Read MoreMleko sojowe zyskuje coraz większą popularność jako alternatywa dla tradycyjnego mleka krowiego. Spożywane zarówno przez osoby z nietolerancją laktozy, jak i przez tych, którzy wybierają dietę roślinną, mleko sojowe oferuje szereg korzyści zdrowotnych, ale także budzi pewne kontrowersje.
Read MoreMleko od dawna stanowi ważny element naszej diety, dostarczając wielu cennych składników odżywczych, takich jak wapń, białko i witaminy. Jednak wokół mleka narosło wiele mitów i nieporozumień, które często wpływają na nasze postrzeganie jego wartości zdrowotnych.
Read MoreW naszej serii o białkowych produktach znalazł się active protein Ryki z powodu dobrej ceny i wysokiej ilości białka Skład
Read MoreW dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej osób dba o zdrowy styl życia i kontroluje swoją wagę, ważne jest, aby być
Read More