Endomorfik – Budowa ciała, charakterystyka i najlepszy plan treningowy
Endomorficy charakteryzują się sylwetką, która ma tendencję do gromadzenia tkanki tłuszczowej. Ich metabolizm jest zazwyczaj wolniejszy, co może utrudniać utratę
Read More
utrzymanie sylwetki
Mezomorfik – Budowa ciała, charakterystyka i najlepszy plan treningowy
Mezomorficy to osoby o atletycznej budowie ciała, cechujące się dobrze rozwiniętą muskulaturą, proporcjonalnymi ramionami i biodrami oraz naturalną zdolnością do
Read More