- TOOFIT

Najczęstsze błędy podczas redukcji wagi, odchudzania – jak ich unikać?

Proces odchudzania często bywa pełen pułapek, które mogą spowolnić postępy lub wręcz zaszkodzić zdrowiu. Nawet najlepiej zaplanowana dieta i program

Dieta Odchudzanie

Zbyt restrykcyjna dieta, a metabolizm. Jak skrajne ograniczenia kaloryczne wpływają na nasze zdrowie

Współczesne podejście do zdrowia i odchudzania często prowadzi do stosowania restrykcyjnych diet, które mają na celu szybkie i widoczne efekty w postaci utraty wagi. Choć może się to wydawać skuteczne na krótką metę, zbyt restrykcyjna dieta może mieć poważne konsekwencje dla metabolizmu i ogólnego zdrowia.