Ashtanga Joga: Filozofia, korzyści uprawiania jogi i porady dla początkujących
Od lat 90-tych Ashtanga jest jedną z najbardziej popularnych form jogi na Zachodzie. Ashtanga skupia się na intensywnej praktyce fizycznej,
Read More
trening jogi
Vinyasa Joga, czyli praktyka połączenia oddechu i ruchu dla harmonii, i równowagi
Vinyasa Yoga: Połączenie Oddechu i Ruchu Vinyasa to styl jogi charakteryzujący się płynnym przechodzeniem z jednej pozycji do drugiej, synchronizując
Read More