Czym jest post przerywany?
Post przerywany (ang. intermittent fasting) to sposób odżywiania, który polega na naprzemiennym okresie jedzenia i postu. W przeciwieństwie do tradycyjnych
Read More
stres oksydacyjny
Zbyt restrykcyjna dieta, a metabolizm. Jak skrajne ograniczenia kaloryczne wpływają na nasze zdrowie
Współczesne podejście do zdrowia i odchudzania często prowadzi do stosowania restrykcyjnych diet, które mają na celu szybkie i widoczne efekty w postaci utraty wagi. Choć może się to wydawać skuteczne na krótką metę, zbyt restrykcyjna dieta może mieć poważne konsekwencje dla metabolizmu i ogólnego zdrowia.
Read More
Nie możesz schudnąć, mimo starań i wysiłków? Zbadaj poziom ryzystyny! Dlaczego i kiedy warto badać rezystynę?
Wielu ludzi zmaga się z problemem nadwagi i otyłości, mimo że stosują diety i regularnie ćwiczą. Jeśli pomimo wysiłków nie widzisz rezultatów, warto zastanowić się nad badaniem poziomu resystyny. Ten hormon, produkowany głównie przez komórki tłuszczowe, może odgrywać kluczową rolę w twojej walce z nadwagą.
Read More
Co to jest kortyzol? Poznaj jego funkcje i normy
Kortyzol, nazywany również hormonem stresu, pełni istotną rolę w regulacji reakcji organizmu na stres oraz w utrzymaniu homeostazy. Produkowany jest
Read More
Berberyna – co to takiego? Właściwości i zastosowanie berberyny
Berberyna wykazuje wyjątkowo wysoką aktywność biologiczną i ma udowodnione naukowo działanie terapeutyczne w leczeniu wielu schorzeń. Na co pomoże? W jakich preparatach można ją znaleźć? Jakie są przeciwwskazania do spożywania berberyny?
Read More
Maślan sodu – czym jest? Kiedy warto go suplementować? Jak działa?
Maślan sodu, nazywany także octanem sodu, jest solą sodową kwasu masłowego. Jest to związek chemiczny otrzymywany przez reakcję masła z wodorotlenkiem sodu, co prowadzi do powstania soli kwasu masłowego. Maślan sodu występuje naturalnie w niektórych produktach spożywczych, ale jest również stosowany jako dodatek do żywności oraz suplement diety ze względu na potencjalne korzyści zdrowotne.
Read More