Joga restoratywna – odnawianie energii i uspokojenie umysłu
W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym stres i ciągłe wyzwania życiowe są powszechne, praktyka jogi restoratywnej staje się oazą spokoju
Read More
stabilność emocjonalna
Somatic Experiencing (SE) – Uwolnienie traumy poprzez pracę z odczuciami ciała
Somatic Experiencing (SE) to innowacyjna metoda terapeutyczna opracowana przez Petera Levine’a, która skupia się na procesie uwolnienia traumy poprzez zrozumienie
Read More