- Strona 3 z 4

Co to jest aktywność fizyczna? Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna?

Aktywność fizyczna jest definiowana jako każdy ruch ciała wywołany przez mięśnie szkieletowe, który wymaga wydatkowania energii. Może być wykonywana na

Newsy Promocje

GO Active żel energetyczny [4,99 PLN, 257 kcal]! Biedronka wprowadza coś dla biegaczy i nie tylko!

Biedronka wprowadziła do swojej oferty nowy produkt – żel energetyczny GO Active, dostępny w cenie 4,99 PLN. Żele energetyczne te

Newsy Promocje

Baton Proteinowy GO ACTIVE Biedronka -szczegółowa recenzja [169 kcal, 21g białka, 6,99 PLN]

Biedronka, jedna z największych sieci supermarketów w Polsce, oferuje szeroką gamę produktów zdrowotnych, a jednym z wyróżniających się artykułów w ich ofercie jest baton proteinowy GO ACTIVE. Produkt ten został specjalnie zaprojektowany dla osób, które chcą zwiększyć spożycie białka w wygodny i smaczny sposób. Oto bliższe spojrzenie na tę pełną białka przekąskę.

Aktualności zawody

Co to jest Runmageddon?

Runmageddon to wyjątkowe wydarzenie sportowe, które zdobyło ogromną popularność w Polsce i za granicą. To intensywny bieg z przeszkodami, który

Suplementy

Aminokwasy suplementacja – Jakie aminokwasy stosować? Do czego służą i jak suplementować?

Aminokwasy to podstawowe jednostki budulcowe białek, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Są kluczowe dla procesów regeneracji, wzrostu mięśni oraz wielu

Siłownia Suplementy

Węglowodany i gainery – Jak wybrać? Jak działają i po co są nam potrzebne?

Węglowodany stanowią podstawowy składnik diety, dostarczający energii niezbędnej do codziennego funkcjonowania i aktywności fizycznej. W kontekście suplementacji i treningu, gainery

Newsy Promocje

Baton proteinowy DZIK – 30g białka, 223 kcal, tylko 8,99 złotych [LIDL]

Wartości odżywcze (na 100 g produktu): Wartości odżywcze (na porcję 60 g): Aktualna cena w lidlu to 8,99 zł Baton

ćwiczenie na nogi ćwiczenie na pośladki

Martwy ciąg rumuński (Romanian Deadlift): Kluczowy element treningu siłowego

Martwy ciąg rumuński, znany również jako Romanian Deadlift (RDL), jest skutecznym ćwiczeniem siłowym, które skupia się na wzmocnieniu mięśni pleców,

ćwiczenie na nogi ćwiczenie na pośladki

Martwy ciąg sumo (Sumo Deadlift) – jak poprawnie ćwiczyć?

Martwy ciąg sumo, znany także jako Sumo Deadlift, to zaawansowane ćwiczenie siłowe, które angażuje głównie mięśnie dolnej partii ciała, w

ćwiczenie na nogi ćwiczenie na pośladki Siłownia

Przysiady bułgarskie (Bulgarian split squat) – poprawna technika, korzyści z ćwiczenia oraz wskazówki

Przysiady bułgarskie, znane również jako Bulgarian Split Squats, to zaawansowane ćwiczenie siłowe, które skupia się na rozwoju siły mięśniowej dolnej

ćwiczenie na nogi ćwiczenie na pośladki Siłownia Trening

Przysiady z hantlami (Goblet Squat): Technika, korzyści i wskazówki dla początkujących

Przysiady z hantlami, znane również jako Goblet Squats, to skuteczne ćwiczenie siłowe, które angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie. Charakteryzują się

ćwiczenie na nogi ćwiczenie na pośladki Trening

Przysiady sumo – Technika i najważniejsze korzyści z ćwiczenia

Przysiady sumo są zaawansowanym ćwiczeniem siłowym, które ma na celu wzmocnienie dolnej partii ciała oraz poprawę siły i stabilności. Charakteryzują

ćwiczenie na nogi ćwiczenie na pośladki

Front squats, czyli przysiady ze sztangą z przodu – Jak poprawnie wykonywać?

Przysiady ze sztangą z przodu, znane również jako front squats, są jednym z najskuteczniejszych i wszechstronnych ćwiczeń siłowych. Koncentrując się

Aktualności Newsy zawody

Jaki jest oficjalny rekord świata w planku? Niemożliwe nie istnieje, a na pewno dla Daniela Scali!

Plank, popularnie znany jako pozycja deski, to jedno z najtrudniejszych ćwiczeń izometrycznych, które wymagają nie tylko fizycznej siły, ale także

Kulturystyka Trening

Mistrzostwa Świata IFBB: Prestiż, historia i znaczenie w kulturystyce

Mistrzostwa Świata IFBB (International Federation of Bodybuilding & Fitness) to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń w świecie kulturystyki. Zawody te

Suplementy

Cytrulina – czym jest i jak działa? Kiedy warto ją suplementować i dlaczego?

Cytrulina jest jednym z popularniejszych suplementów diety stosowanych wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie. Ten artykuł wyjaśni, czym jest cytrulina, jak działa, kiedy warto ją suplementować i dlaczego może być korzystna dla Twojego zdrowia i wyników sportowych.