Co to jest aktywność fizyczna? Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna?
Aktywność fizyczna jest definiowana jako każdy ruch ciała wywołany przez mięśnie szkieletowe, który wymaga wydatkowania energii. Może być wykonywana na
Read More
spacerowanie
Nordic Walking – spalaj aż 400 kcal na godzinę! Sprawdź dla kogo ta forma aktywności będzie najlepsza
Nordic Walking to aktywność fizyczna łącząca zalety chodzenia z korzyściami wynikającymi z używania specjalnych kijków. Jest to popularna forma rekreacji,
Read More