Trening ROW – Co to jest i na czym polega?
Trening ROW, czyli trening siłowy z wykorzystaniem sprzętu do wiosłowania, jest jednym z bardziej wszechstronnych i efektywnych sposobów na poprawę
Read More
siłowy trening
Co to jest trening ABT?
Trening ABT, czyli Abs, Butt, Thighs, jest kompleksowym programem ćwiczeń skupionym na wzmacnianiu mięśni brzucha (Abs), pośladków (Butt) i ud
Read More