Jak aktywność fizyczna wpływa na redukcję objawów depresji?
Depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych na świecie, wpływającym na miliony ludzi. Charakteryzuje się trwałym uczuciem smutku, brakiem energii,
Read More
serotonina
Masz ochotę na czekoladę? Możliwe, że brakuje Ci tego minerału
Pragnienie czekolady może być związane z kilkoma różnymi przyczynami, zarówno fizjologicznymi, jak i psychologicznymi. Oto kilka możliwości: 👉Niedobór magnezu Czekolada,
Read More
BCAA suplement – czym jest BCAA? Największe korzyści suplementacji
BCAA: Rodzaje i Korzyści BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione (ang. Branched-Chain Amino Acids), to grupa trzech niezbędnych aminokwasów: leucyna, izoleucyna i
Read More