Jak przygotować się do półmaratonu? Praktyczny poradnik biegowy
Jeśli zdecydowałeś się wziąć udział w zawodach na dystansie półmaratonu, gratulacje! Bieganie ma wiele korzyści dla twojej kondycji sercowo-naczyniowej, sprawności
Read MoreJeśli zdecydowałeś się wziąć udział w zawodach na dystansie półmaratonu, gratulacje! Bieganie ma wiele korzyści dla twojej kondycji sercowo-naczyniowej, sprawności
Read MoreSamopoczucie Fizyczne Poznaj definicję jogi oraz 10 różnych rodzajów praktyk jogi, które możesz wykonywać. Dowiedz się także o korzyściach płynących
Read MoreGdy myślisz o ciele biegacza, prawdopodobnie wyobrażasz sobie pewien typ sylwetki: długie, szczupłe i z długimi nogami. Jednak biegacze występują w tak wielu rozmiarach i kształtach, jak wszyscy inni, a każde ciało będzie reagować na trening w swoim własnym sposób.
Read More