- TOOFIT

Ćwiczenia jako narzędzie do walki ze stresem

W dzisiejszym świecie stres jest nieodłącznym elementem codziennego życia. W pracy, w domu, w szkole – wszędzie możemy się z

Somayoga to holistyczny podejście do jogi, które łączy elementy fizyczne, oddechowe i medytacyjne w celu osiągnięcia równowagi ciała i umysłu.

Technika Aleksandra (znana jako Alexander Technique) to metoda, która skupia się na poprawie postawy, koordynacji ruchowej i ogólnego zdrowia poprzez