- TOOFIT

Granola wysokobiałkowa GO ACTIVE [60 g białka/200g, 9,99zł, BIEDRONKA]

„Granola wysokobiałkowa GO ACTIVE” o smaku prażonych orzeszków ziemnych i karmelu. Zawiera 26% energii pochodzącej z białka oraz 30 g

Promocje

Skyr Piątnica jogurt pitny o smaku pina colada oraz mandarynka z limonką [4,69zł, LIDL, 23g białka] NOWOŚĆ

Lidl wprowadza nowe produkty do swojej oferty – jogurty pitne Skyr od Piątnicy. Nowe smaki, pina colada oraz mandarynka z

Dieta Przepisy

Dieta 2200 kcal – Dzień czwarty diety oraz przepisy

Dzień czwarty diety to kontynuacja zdrowych nawyków żywieniowych z naciskiem na zróżnicowane i odżywcze posiłki. W menu znajdziesz bogate w

Dieta

Dieta 2200 kcal – Dzień pierwszy diety oraz przepisy

Dieta o wartości kalorycznej 2200 kcal dziennie jest zbilansowanym planem żywieniowym, który może wspierać utrzymanie zdrowej masy ciała i dostarczać

Dieta

Dieta 1200 kcal – Dzień czwarty diety – przepisy

Czwarty dzień diety 1200 kcal to kolejny krok w kierunku zdrowego stylu życia i skutecznego kontrolowania wagi. Ten plan żywieniowy

Dieta

Dieta 1200 kcal – Dzień trzeci diety – przepisy

Dieta 1200 kcal to popularny sposób na kontrolowanie wagi, który opiera się na dokładnym liczeniu kalorii oraz na spożywaniu zdrowych

Aktualności Bieganie Dieta

Co jeść przed bieganiem? Porady żywieniowe dla biegaczy

Przed rozpoczęciem treningu biegowego odpowiednie nawodnienie i odpowiednio zbilansowany posiłek mogą znacząco wpłynąć na wydajność oraz komfort podczas biegu. Wybór

Dieta Odchudzanie

Jak dokładnie liczyć kalorie na redukcji? Kompletny przewodnik

Redukcja wagi to proces wymagający dokładnego monitorowania spożycia kalorii. Liczenie kalorii jest kluczowym elementem skutecznego odchudzania, ponieważ pozwala na utrzymanie deficytu kalorycznego, który jest niezbędny do spalania tkanki tłuszczowej. W tym artykule omówimy, jak dokładnie liczyć kalorie na redukcji, aby osiągnąć swoje cele wagowe.

Newsy Promocje

Tuńczyk w sosie pomidorowym – nowość od GymBeam! [225kcal, 19g białka, 7,90 PLN]

GymBeam wprowadza nowość – tuńczyka w sosie pomidorowym. Produkt ten jest idealnym wyborem dla osób aktywnych i dbających o zbilansowaną dietę. Tuńczyk w połączeniu z aromatycznym sosem pomidorowym to źródło wysokiej jakości białka oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Produkt świetnie sprawdza się jako składnik sałatek, makaronów, kanapek czy past rybnych.

Newsy Promocje

Pierś z kurczaka w oleju słonecznikowym – nowość od GymBeam! [296 kcal, 40g białka, 9,90 PLN]

GymBeam wprowadza nowość – pierś z kurczaka w oleju słonecznikowym. To gotowe do spożycia danie, idealne dla osób aktywnych i sportowców. Mięso jest delikatne, soczyste i bogate w białko, co wspiera budowę i regenerację mięśni. Produkt jest wolny od glutenu i laktozy, co czyni go odpowiednim dla osób na specjalnej diecie.

Aktualności Odchudzanie

Przekąska

Granola wysokobiałkowa GO ACTIVE [60 g białka/200g, 9,99zł, BIEDRONKA]

Skyr Piątnica jogurt pitny o smaku pina colada oraz mandarynka z limonką [4,69zł, LIDL, 23g białka] NOWOŚĆ

Dieta 2200 kcal – Dzień czwarty diety oraz przepisy

Dieta 2200 kcal – Dzień pierwszy diety oraz przepisy

Dieta 1200 kcal – Dzień czwarty diety – przepisy

Dieta 1200 kcal – Dzień trzeci diety – przepisy

Co jeść przed bieganiem? Porady żywieniowe dla biegaczy

Jak dokładnie liczyć kalorie na redukcji? Kompletny przewodnik

Tuńczyk w sosie pomidorowym – nowość od GymBeam! [225kcal, 19g białka, 7,90 PLN]

Pierś z kurczaka w oleju słonecznikowym – nowość od GymBeam! [296 kcal, 40g białka, 9,90 PLN]

Cukrzyca, a aktywność fizyczna. Konieczność pomiaru cukru w trakcie treningu siłowego

Przepis na proteinową pizzę na bazie skyru

Przepis na prosty FIT sernik z masłem orzechowym