- TOOFIT

Jak złagodzić ból mięśniowy po intensywnym treningu? Najlepsze metody leczenia DOMS

Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), znany również jako opóźniona bolesność mięśniowa, jest powszechnym zjawiskiem występującym po intensywnym wysiłku fizycznym. Ból

Przyczyny DOMS (potocznie zakwasów). Co powoduje opóźnioną bolesność mięśniową?

Opóźniona bolesność mięśniowa (DOMS, z ang. Delayed Onset Muscle Soreness) jest powszechnie doświadczanym zjawiskiem, szczególnie przez osoby intensywnie trenujące lub zaczynające nowy program ćwiczeń.