Sarvangasana (Pozycja Świecy) – Jak poprawnie wykonać? Korzyści z praktyki
Czy wiesz, że Sarvangasana, czyli Pozycja Świecy, jest często nazywana „Królową Asan”? Ta niezwykle wszechstronna pozycja jogi ma swoje korzenie
Read More
praktyka relaksacyjna
Balasana (Pozycja Dziecka) – Jak poprawnie wykonać? Korzyści z praktyki jogi
Czy wiesz, że Balasana, czyli Pozycja Dziecka, jest jedną z najstarszych i najprostszych asan w jodze, znaną ze swoich kojących
Read More