- TOOFIT

Tadasana (Pozycja góry) – Jak poprawnie wykonać? Najważniejsze porady

Tadasana, znana również jako Pozycja Góry, jest jedną z podstawowych pozycji w jodze. Chociaż może wyglądać na prostą, jej prawidłowe

Power joga – czy jest dla Ciebie? Sprawdź czym różni się od tradycyjnej jogi

Jak Power Yoga Różni się od Tradycyjnej Jogi? Power Yoga, znana również jako Vinyasa Yoga, to dynamiczna forma jogi skoncentrowana

Vinyasa Joga, czyli praktyka połączenia oddechu i ruchu dla harmonii, i równowagi

Vinyasa Yoga: Połączenie Oddechu i Ruchu Vinyasa to styl jogi charakteryzujący się płynnym przechodzeniem z jednej pozycji do drugiej, synchronizując

10 najpopularniejszych technik jogi! Największe zalety uprawiania każdej z nich

Samopoczucie Fizyczne Poznaj definicję jogi oraz 10 różnych rodzajów praktyk jogi, które możesz wykonywać. Dowiedz się także o korzyściach płynących