Jak poprawnie wykonać pozycję Wojownika III (Virabhadrasana III): Wskazówki dla początkujących🌙
Virabhadrasana III, czyli Pozycja Wojownika III, to zaawansowana asana, która wymaga zarówno siły, jak i równowagi. Choć może wydawać się
Read More
pozycja
Jaki jest oficjalny rekord świata w planku? Niemożliwe nie istnieje, a na pewno dla Daniela Scali!
Plank, popularnie znany jako pozycja deski, to jedno z najtrudniejszych ćwiczeń izometrycznych, które wymagają nie tylko fizycznej siły, ale także
Read More