- TOOFIT

Dieta 2200 kcal – Dzień siódmy diety oraz przepisy

Dzień siódmy diety 2200 kcal to propozycja pełnowartościowych i smacznych posiłków, które pomogą utrzymać odpowiednią ilość energii przez cały dzień.

Dieta

Dieta 1200 kcal – Dzień czwarty diety – przepisy

Czwarty dzień diety 1200 kcal to kolejny krok w kierunku zdrowego stylu życia i skutecznego kontrolowania wagi. Ten plan żywieniowy

Dieta

Superfoods – Które warto dodać do swojej diety?

W dzisiejszym świecie, w którym dbałość o zdrowie i kondycję fizyczną staje się priorytetem, pojęcie „superfoods” zdobyło ogromną popularność. Superfoods,

Dieta

Celiakia – Fakty, objawy, dieta

Celiakia jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, której główną cechą jest nietolerancja glutenu, białka występującego w pszenicy, jęczmieniu, żywie i ich pochodnych.

Dieta Odchudzanie

Co to jest indeks glikemiczny? Dlaczego i kiedy warto zwracać uwagę na indeks glikemiczny spożywanych produktów?

Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który mierzy, jak szybko spożycie określonego produktu spożywczego podnosi poziom glukozy we krwi. Został wprowadzony w latach 80. przez doktora Davida Jenkinsa i jego zespół z Uniwersytetu w Toronto.