- TOOFIT

Granola wysokobiałkowa GO ACTIVE [60 g białka/200g, 9,99zł, BIEDRONKA]

„Granola wysokobiałkowa GO ACTIVE” o smaku prażonych orzeszków ziemnych i karmelu. Zawiera 26% energii pochodzącej z białka oraz 30 g

Dieta Odchudzanie

Znaczenie regularnych posiłków. Dlaczego nie wolno pomijać śniadań?

Śniadanie, często nazywane najważniejszym posiłkiem dnia, odgrywa kluczową rolę w zdrowym stylu życia. Pomijanie śniadań może prowadzić do problemów zdrowotnych,

Dieta Odchudzanie

Dietetyczne mity. Czego należy unikać w procesie odchudzania?

W dobie natłoku informacji dotyczących zdrowia i odchudzania, łatwo ulec różnym mitom, które mogą prowadzić do niezdrowych nawyków i nieskutecznych

Odchudzanie

Jak zapanować nad apetytem? – 10 skutecznych strategii, aby nie czuć głodu

Zapanowanie nad apetytem jest kluczowe dla utrzymania zdrowej wagi i ogólnego samopoczucia. Wiele osób boryka się z problemem nadmiernego łaknienia,

Dieta pozostałe Trening

Typ sylwetki – Prostokąt: Najlepszy plan treningowy i dietetyczny

Sylwetka typu prostokąt, znana również jako figura atletyczna, cechuje się zbliżoną szerokością ramion, talii i bioder. Osoby o takim typie

Dieta pozostałe Trening

Typ sylwetki – Gruszka: Najlepszy plan treningowy i dietetyczny

Sylwetka typu gruszka, charakteryzująca się szerszymi biodrami i udami w porównaniu do węższych ramion i klatki piersiowej, jest jednym z

Dieta Trening

Typ sylwetki – Jabłko: Najlepszy plan treningowy i dietetyczny

Sylwetka typu jabłko charakteryzuje się szerszym obwodem w talii, z tendencją do gromadzenia tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, a także

Dieta pozostałe Trening

Typ sylwetki – Klepsydra: Najlepszy plan treningowy i dietetyczny

Sylwetka typu klepsydra jest często uznawana za ideał kobiecej figury, charakteryzujący się zrównoważonymi proporcjami między ramionami a biodrami oraz wyraźnie

pozostałe Trening

Ektomorfik – budowa ciała, charakterystyka i najlepszy plan treningowy dla ektomorfika

Sylwetka człowieka jest kształtowana przez genetykę, styl życia i nawyki żywieniowe. Morfologia, czyli nauka o budowie ciała, wyróżnia trzy główne

Dieta

Celiakia – Fakty, objawy, dieta

Celiakia jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, której główną cechą jest nietolerancja glutenu, białka występującego w pszenicy, jęczmieniu, żywie i ich pochodnych.

Dieta

Fakty i mity na temat diet wegańskich – obalamy 7 popularnych mitów

Dieta wegańska, polegająca na całkowitym wykluczeniu produktów pochodzenia zwierzęcego, staje się coraz bardziej popularna na całym świecie. Wraz z jej

Aktualności Dieta

Masz ochotę na czekoladę? Możliwe, że brakuje Ci tego minerału

Pragnienie czekolady może być związane z kilkoma różnymi przyczynami, zarówno fizjologicznymi, jak i psychologicznymi. Oto kilka możliwości: 👉Niedobór magnezu Czekolada,

Aktualności Bieganie Dieta

Co jeść przed bieganiem? Porady żywieniowe dla biegaczy

Przed rozpoczęciem treningu biegowego odpowiednie nawodnienie i odpowiednio zbilansowany posiłek mogą znacząco wpłynąć na wydajność oraz komfort podczas biegu. Wybór

Aktualności Dieta

Czym jest dieta Daniela (Post Daniela)?

Post Daniela, znany również jako dieta Daniela, to specyficzna forma postu inspirowana biblijną historią proroka Daniela. Jest to restrykcyjny plan

Dieta

Czym jest dieta wegańska?

Dieta wegańska to styl odżywiania, który wyklucza wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mięso, ryby, nabiał, jaja oraz produkty miodu. Jest to nie tylko sposób odżywiania, ale także filozofia życiowa, oparta na etycznych i zdrowotnych przesłankach. W artykule tym przyjrzymy się głównym zaletom diety wegańskiej oraz praktycznym wskazówkom dla osób zainteresowanych jej wdrożeniem.

Dieta

Czym jest dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska stała się popularnym wyborem dla osób dążących do zdrowszego stylu życia oraz tych, którzy troszczą się o dobrostan