nasycone tłuszcze

Białko jest kluczowym składnikiem odżywczym, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest fundamentem budowy mięśni, tkanek i enzymów. Jednak w dobie popularności diet wysokobiałkowych i suplementów białkowych pojawia się pytanie: czy nadmierne spożycie białka może być szkodliwe dla zdrowia?

Read More