Sarvangasana (Pozycja Świecy) – Jak poprawnie wykonać? Korzyści z praktyki
Czy wiesz, że Sarvangasana, czyli Pozycja Świecy, jest często nazywana „Królową Asan”? Ta niezwykle wszechstronna pozycja jogi ma swoje korzenie
Read MoreCzy wiesz, że Sarvangasana, czyli Pozycja Świecy, jest często nazywana „Królową Asan”? Ta niezwykle wszechstronna pozycja jogi ma swoje korzenie
Read MoreCzy wiesz, że Balasana, czyli Pozycja Dziecka, jest jedną z najstarszych i najprostszych asan w jodze, znaną ze swoich kojących
Read MoreTrikonasana, znana jako Pozycja Trójkąta, to fundamentalna pozycja jogi, która wzmacnia, rozciąga i poprawia równowagę. Oto krok po kroku, jak
Read More