Wskazówki jak skutecznie stracić tłuszcz z brzucha
tłuszcz z brzucha jest jednym z najtrudniejszych rodzajów tłuszczu do zredukowania, ale zastosowanie odpowiednich strategii może przynieść widoczne rezultaty. oto
Read More
nadwaga
Najgorsze porady na zrzucenie zbędnych kilogramów – Trenerzy Paweł Głuchowski, Piotr Tomaszewski i Maciej Bielski odpowiadają!
Na Instagramie, użytkownik miejskie_drwal_insta zapytał trzech znanych trenerów fitness o najgłupsze porady na odchudzanie. Ich odpowiedzi zaskakująco się uzupełniają i
Read More
Jak regularna aktywność fizyczna wpływa na PCOS?
Policystyczne jajniki (PCOS, ang. Polycystic Ovary Syndrome) to schorzenie endokrynologiczne, które dotyka wiele kobiet w wieku rozrodczym. Charakteryzuje się objawami
Read More
Ogranicz „słodkie” nawyki! Cukier i jego wpływ na zdrowie sercowo-naczyniowe!
Zbyt duża ilość dodanego cukru może być jednym z największych zagrożeń dla zdrowia sercowo-naczyniowego. Oto jak ograniczyć swoje słodkie nawyki.
Read More
Co wspólnego z otyłością mają hormony?
Niedoczynność tarczycy jest jedną z najczęstszych przyczyn spadku metabolizmu. Gdy gruczoły odpowiedzialne za wydzielanie hormonów nie funkcjonują prawidłowo, może to
Read More
Dlaczego warto ćwiczyć przy PCOS?
Szybkie podsumowanie objawów PCOS przypomni Ci, z czym się zmagać i co chcesz zapobiec, regularnie się ruszając. Objawy zespołu policystycznych
Read More
Nie możesz schudnąć, mimo starań i wysiłków? Zbadaj poziom ryzystyny! Dlaczego i kiedy warto badać rezystynę?
Wielu ludzi zmaga się z problemem nadwagi i otyłości, mimo że stosują diety i regularnie ćwiczą. Jeśli pomimo wysiłków nie widzisz rezultatów, warto zastanowić się nad badaniem poziomu resystyny. Ten hormon, produkowany głównie przez komórki tłuszczowe, może odgrywać kluczową rolę w twojej walce z nadwagą.
Read More
Czy sen ma wpływ na problemy z redukcją?
Brak snu jest powszechnym problemem w dzisiejszym społeczeństwie, a jego wpływ na zdrowie ogólnie oraz na proces redukcji wagi jest
Read More
Na te produkty uważaj – mają bardzo dużo kalorii!
W dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej osób dba o zdrowy styl życia i kontroluje swoją wagę, ważne jest, aby być
Read More