- TOOFIT

Ponad 3 miliony zgonów rocznie z powodu alkoholu i narkotyków

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała nowy raport, który rzuca światło na poważne konsekwencje zdrowotne związane z używaniem alkoholu i narkotyków.

BCAA: Jak wybrać i na co zwracać uwagę?

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) to aminokwasy rozgałęzione, które odgrywają kluczową rolę w procesach anabolicznych, regeneracyjnych i energetycznych organizmu. Są one

Kulturystyka Trening

Kulturystyka Mężczyzn – Klasyczna kategoria, w której zawodnicy prezentują swoją muskulaturę, symetrię i definicję mięśni

Kulturystyka mężczyzn jest jednym z najbardziej spektakularnych i wymagających sportów, który nie tylko wymaga ogromnej siły fizycznej, ale także dyscypliny,

Trening

Ile kroków przeciętnie robią ludzie każdego dnia?

Wraz z rosnącą popularnością urządzeń do monitorowania aktywności fizycznej, coraz więcej osób przygląda się swojej codziennej liczbie kroków. I wydaje się, że przynosi to korzyści.