Somatyczna Medytacja: Świadomość ciała i odczuć fizycznych w praktykach medytacyjnych
Medytacja od wieków była nie tylko narzędziem do uspokojenia umysłu, ale także środkiem do głębszego połączenia z ciałem. Somatyczna medytacja
Read More
medytacja ruchowa
Vinyasa Joga, czyli praktyka połączenia oddechu i ruchu dla harmonii, i równowagi
Vinyasa Yoga: Połączenie Oddechu i Ruchu Vinyasa to styl jogi charakteryzujący się płynnym przechodzeniem z jednej pozycji do drugiej, synchronizując
Read More