Savasana (Pozycja martwego ciała) – Jak poprawnie wykonać? Wskazówki dla początkujących
Savasana, czyli Pozycja Martwego Ciała, to jedna z najważniejszych asan w jodze, często praktykowana na końcu sesji. Pomaga w relaksacji,
Read MoreSavasana, czyli Pozycja Martwego Ciała, to jedna z najważniejszych asan w jodze, często praktykowana na końcu sesji. Pomaga w relaksacji,
Read MoreWybór odpowiedniej maty do jogi jest kluczowy dla komfortu i efektywności praktyki. W niniejszym artykule omówimy najważniejsze czynniki, na które warto zwrócić uwagę podczas wyboru maty do jogi, takie jak grubość, materiał, przyczepność, rozmiar oraz ekologia. Dzięki tym wskazówkom łatwiej znajdziesz matę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i preferencjom, zapewniając lepsze doświadczenie z praktyki jogi.
Read More