- TOOFIT

Rozbijanie mięśni poprzez masaż. Czym jest, jak działa i jakie daje efekty

Rozbijanie mięśni poprzez masaż to technika wykorzystywana zarówno przez profesjonalnych masażystów, fizjoterapeutów, jak i sportowców w celu poprawy funkcjonowania mięśni,

Aktualności Fitness

Jak korzystać z rolera? Jak wrócić do sprawności ruchowej? – porady od fizjoterapeuty

Roler, zwany również foam rollerem, jest niezwykle pomocnym narzędziem w treningach fitness oraz rehabilitacji, które pomaga w poprawie elastyczności mięśni,