1 godzina chodzenia – ile kalorii można spalić? Czy można schudnąć chodząc?
W dzisiejszych czasach wiele osób poszukuje skutecznych metod utraty wagi i poprawy kondycji fizycznej. Często pojawiają się też mitologiczne przekazy na temat tego, jak najlepiej spalać kalorie i czy zwykły spacer ma jakikolwiek sens. Przyjrzyjmy się bliżej temu tematowi, by lepiej zrozumieć, ile kalorii można spalić podczas chodzenia.
Read More