Zajęcia Kettlebells – czym są i na czym polegają?
Kettlebells, czyli odważniki kulowe, to wszechstronny sprzęt do ćwiczeń, który zyskuje coraz większą popularność wśród miłośników fitnessu. Zajęcia kettlebells to
Read More
Kalistenika
Kurs trenera kalisteniki Caliproject. Czy warto wziąć udział w szkoleniu? Jakie korzyści daje zdanie tego egzaminu?
W niniejszym artykule dokonamy szczegółowej analizy kursu „Trener kalisteniki i street workout – Poziom 1”, oferowanego przez Caliproject. Kurs ten jest pierwszym w Polsce kompleksowym szkoleniem trenerskim w dziedzinie kalisteniki i Street Workout.
Read More
Top 10 fit-influencerów, którzy zmieniają świat fitness!
W dzisiejszych czasach media społecznościowe pełnią kluczową rolę w motywowaniu ludzi do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Mężczyźni fitfluencerzy,
Read More
Kalistenika ćwiczenia – 25 skutecznych ćwiczeń kalistenicznych, które musisz włączyć do swojego treningu
Artykuł ten ma na celu przedstawienie szerokiego wachlarza skutecznych ćwiczeń kalistenicznych, które mogą być wykonywane w domu bez potrzeby specjalistycznego sprzętu. Znajdziesz tutaj opisy i instrukcje dotyczące 25 różnorodnych ruchów, które pomogą Ci w budowaniu siły, koordynacji oraz elastyczności.
Read More
Co to jest kalistenika? Trening kalisteniczny – efekty, opinie, ćwiczenia
W dzisiejszym materiale przyjrzymy się dyscyplinie sportowej zwanej kalisteniką. Ta dynamiczna forma treningu ciała, oparta na wykorzystaniu własnej masy, cieszy się coraz większą popularnością wśród entuzjastów fitnessu na całym świecie. W naszym przewodniku przyjrzymy się bliżej temu, czym jest kalistenika, jakie są jej główne zalety
Read More