Jak wykonywać jogę w domu? – Kompleksowy przewodnik jak zacząć jogę w domu🌙
Joga to starożytna praktyka, która łączy ciało, umysł i ducha poprzez asany (pozycje), pranajamę (techniki oddechowe) i medytację. Regularne ćwiczenie
Read More
joga na zdrowie
Co to bikram joga? Czy słyszałeś o praktyce jogi przy 40 stopniach celsjusza?
Bikram joga, znana również jako „gorąca joga”, to specyficzna forma jogi, która zdobyła popularność na całym świecie dzięki swojej unikalnej
Read More
Co to jest Hatha Joga – wady i zalety uprawiania jogi
Hatha joga to jedna z najstarszych i najbardziej znanych form jogi, która koncentruje się na równowadze ciała i umysłu poprzez
Read More