- TOOFIT

Odchudzanie bez siłowni. Jak schudnąć w domu?

Odchudzanie bez siłowni jest możliwe i może być równie skuteczne jak tradycyjny trening na sprzęcie. Wymaga jednak odpowiedniego podejścia, samodyscypliny

Odzież i akcesoria

Fakty i mity na temat pasów do podnoszenia ciężarów. Co warto wiedzieć?

Pasy do podnoszenia ciężarów są jednym z najczęściej używanych akcesoriów na siłowniach, szczególnie wśród osób trenujących siłowo. Jak każde popularne narzędzie, wokół pasów do podnoszenia ciężarów narosło wiele mitów. Przyjrzyjmy się, które z nich są prawdziwe, a które należy obalić.

ćwiczenie na brzuch Newsy

Czy brzuszki to dobre ćwiczenie na mięśnie brzucha? Wady i zalety

Brzuszki od długiego czasu były uważane za kluczowe ćwiczenie do wzmocnienia mięśni brzucha. Często spotykane w różnych programach treningowych, budzą

Joga

Co to bikram joga? Czy słyszałeś o praktyce jogi przy 40 stopniach celsjusza?

Bikram joga, znana również jako „gorąca joga”, to specyficzna forma jogi, która zdobyła popularność na całym świecie dzięki swojej unikalnej

Newsy Promocje

GO Active żel energetyczny [4,99 PLN, 257 kcal]! Biedronka wprowadza coś dla biegaczy i nie tylko!

Biedronka wprowadziła do swojej oferty nowy produkt – żel energetyczny GO Active, dostępny w cenie 4,99 PLN. Żele energetyczne te

Fitness Trening

Orbitrek – Jakie efekty i korzyści daje? Ile kalorii można spalić?

W niniejszym artykule zajmiemy się szczegółowym omówieniem efektów i korzyści, jakie daje korzystanie z orbitreka, a także ilości kalorii, które można spalić podczas ćwiczeń na tym urządzeniu. Orbitrek jest popularnym sprzętem do ćwiczeń, który znajduje zastosowanie zarówno w siłowniach, jak i w domowych warunkach. Jest ceniony za swoje wszechstronne działanie na różne partie mięśni oraz za efektywność w spalaniu kalorii, co sprawia, że jest idealnym wyborem dla osób pragnących poprawić swoją kondycję fizyczną i zrzucić zbędne kilogramy.