Plan treningowy split (3 dniowy) dla kobiety
W dzisiejszym artykule przyjrzymy się jednemu z najbardziej efektywnych i popularnych planów treningowych – treningowi split. Trening split, znany również
Read More
harmonogram treningowy
Kiedy zacząć robić formę na lato?
Przygotowanie formy na lato to proces, który wymaga czasu i systematyczności. Nie warto zostawiać tego na ostatnią chwilę, ponieważ zdrowe
Read More
Co to jest Down Dog? – Najlepsza aplikacja do ćwiczeń fitness i jogi
Down Dog to innowacyjna aplikacja do praktykowania jogi, która oferuje użytkownikom możliwość dostosowania treningów do ich indywidualnych potrzeb i umiejętności.
Read More