Jak policzyć zapotrzebowanie kaloryczne? 3 najważniejsze kroki
Zapotrzebowanie kaloryczne, czyli ilość kalorii potrzebna do utrzymania podstawowych funkcji życiowych i codziennej aktywności, jest kluczowe dla utrzymania zdrowej wagi
Read More
fitness
Najlepsze kursy i szkolenia dla trenerów personalnych
Rola trenera personalnego jest nieoceniona w osiąganiu celów zdrowotnych i fitnessowych klientów. W Polsce istnieje wiele wysokiej jakości kursów i
Read More
Jakie kwalifikacje musi mieć trener personalny?
Trener personalny to specjalista zajmujący się profesjonalnym doradztwem i prowadzeniem treningów dla klientów indywidualnych. W Polsce, jak i w większości
Read More
Nowość w sklepie SFD – CAPRYLIC ACID
Informujemy, że pojawił się nowy produkt: OLEJ MCT – BOGATE ŹRÓDŁO KWASU KAPRYLOWEGO. To właśnie to, czego potrzebujesz, jeśli dbasz
Read More
Fit białkowy obiad – Pieczony indyk z ziemniaczkami [521 kcal, 38g białka]
Witaj w kolejnym przepisie na pyszny i zdrowy posiłek! Dziś przygotujemy fit białkowy obiad, który nie tylko zaspokoi Twoje podniebienie,
Read More
Tuńczyk w sosie pomidorowym – nowość od GymBeam! [225kcal, 19g białka, 7,90 PLN]
GymBeam wprowadza nowość – tuńczyka w sosie pomidorowym. Produkt ten jest idealnym wyborem dla osób aktywnych i dbających o zbilansowaną dietę. Tuńczyk w połączeniu z aromatycznym sosem pomidorowym to źródło wysokiej jakości białka oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Produkt świetnie sprawdza się jako składnik sałatek, makaronów, kanapek czy past rybnych.
Read More
Pierś z kurczaka w oleju słonecznikowym – nowość od GymBeam! [296 kcal, 40g białka, 9,90 PLN]
GymBeam wprowadza nowość – pierś z kurczaka w oleju słonecznikowym. To gotowe do spożycia danie, idealne dla osób aktywnych i sportowców. Mięso jest delikatne, soczyste i bogate w białko, co wspiera budowę i regenerację mięśni. Produkt jest wolny od glutenu i laktozy, co czyni go odpowiednim dla osób na specjalnej diecie.
Read More
Trening z kamizelką obciążeniową – Korzyści i przykładowy trening
Trening z kamizelką obciążeniową jest jedną z zaawansowanych metod, które pomagają w poprawie siły, wytrzymałości i ogólnej efektywności treningowej. Polega
Read More
Darmowe treningi biegowe w Krakowie 2024
Od 2021 roku Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza do korzystania z różnorodnej oferty bezpłatnych, cyklicznych treningów prowadzonych przez wykwalifikowanych
Read More
Kim jest Dalibor Cicman?
Dalibor Cicman to postać, której nazwisko jest coraz częściej kojarzone z sukcesem w branży e-commerce oraz fitness. Jego historia to
Read More
GymBeam- najważniejsze informacje o firmie, opinie klientów i kontakt
Marka GymBeam specjalizuje się w sprzedaży produktów związanych ze zdrowiem i sportem, skoncentrowanych głównie na suplementach diety, odżywkach oraz akcesoriach
Read More
SUPER BODY ACTIVE BATONIK TWAROGOWY PROTEINOWY O SMAKU WANILIOWYM [106kcal, 10g białka, 2,49zł]
W naszej serii produktów białkowych znalazł się batonik od mlekovity – smak waniliowy. Batonik Twarogowy Proteinowy. to wyjątkowy batonik stworzony
Read More
Najlepsze polskie konta na Instagramie z przepisami 2024 – top 5
W dobie zabieganego życia codziennego, znalezienie czasu na przygotowanie zdrowych posiłków może być wyzwaniem. Na szczęście, Instagram oferuje mnóstwo inspiracji
Read More
Top 5 kont ze świata o jodze na Instagramie w 2024!
Joga jest starożytną praktyką, która zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Dzięki social mediom, zwłaszcza Instagramowi, praktykujący jogę mogą
Read More
Czym jest post przerywany?
Post przerywany (ang. intermittent fasting) to sposób odżywiania, który polega na naprzemiennym okresie jedzenia i postu. W przeciwieństwie do tradycyjnych
Read More
Top 10 fit-influencerów, którzy zmieniają świat fitness!
W dzisiejszych czasach media społecznościowe pełnią kluczową rolę w motywowaniu ludzi do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Mężczyźni fitfluencerzy,
Read More