3 dniowy plan treningowy dla kobiety. [Dół + góra + FBW]
Plan treningowy siłowy to zestaw ćwiczeń zaprojektowanych w celu budowy siły, wytrzymałości i masy mięśniowej. Dzieli się go na różne
Read More
fitness
Super Body Active ser wysokobiałkowy wiórki NOWOŚĆ Biedronka [9,99zł]
Od 12 sierpnia w Biedronce rusza wyjątkowa promocja, w której dostępna jest nowość – ser wiórki wysokobiałkowy niskotłuszczowy Mlekovita, 300
Read More
Mleko Polmlek proteinowe 1,5% na promocji w Biedronce [60g białka, 5,99zł]
Od 12 sierpnia rusza wyjątkowa promocja, którą warto mieć na uwadze, zwłaszcza jeśli dbasz o swoje zdrowie i dietę. W
Read More
Baton Go On Protein 33 – promocja Lidl [ 33g białka, 193 kcal, 4,99 zł]
Baton proteinowy Go On Nutrition Protein 33% będzie dostępny w promocji w Lidlu od 12 do 17 sierpnia. Cena promocyjna
Read More
YoPro jogurt proteinowy Danone – promocja Biedronka [15g białka, 91 kcal, 3,99 zł]
W Biedronce od poniedziałku, 12 sierpnia, dostępna będzie atrakcyjna promocja na jogurty YoPRO firmy Danone. Cena za jedno opakowanie o
Read More
Bieganie interwałowe – Efektywniejszy sposób na spalanie tłuszczu i poprawę kondycji
Bieganie to jedna z najprostszych form aktywności fizycznej, przynosząca liczne korzyści zdrowotne, takie jak wzmocnienie układu krążenia, poprawa wydolności oraz
Read More
Ćwiczenia na pośladek, które musisz znać! Sprawdź, jak prawidłowo wykonać ciąg rumuński RDL
W dzisiejszym artykule skupimy się na najlepszych ćwiczeniach na pośladki, które powinny znaleźć się w Twojej rutynie treningowej! Prawidłowe wykonanie
Read More
Granola wysokobiałkowa GO ACTIVE [60 g białka/200g, 9,99zł, BIEDRONKA]
„Granola wysokobiałkowa GO ACTIVE” o smaku prażonych orzeszków ziemnych i karmelu. Zawiera 26% energii pochodzącej z białka oraz 30 g
Read More
Ile zarabia trener personalny w Łodzi? Jaki jest koszt treningu personalnego?
Wybór odpowiedniego trenera personalnego jest kluczowy dla osiągnięcia Twoich celów fitnessowych. W Łodzi masz do dyspozycji szeroki wybór specjalistów, którzy
Read More
Jak efektywnie ćwiczyć mięśnie brzucha? Najlepsze ćwiczenia dla kobiet
Mięsień prosty brzucha, znany jako „sześciopak”, to jeden z najbardziej rozpoznawalnych mięśni w ludzkim ciele. Choć często mówi się o
Read More
Promocja -15% w sklepie Bodypak na suplementy!
W sklepie Bodypak trwa właśnie wyjątkowa promocja! Możecie skorzystać z 15% zniżki na wybrane produkty z kategorii HOT DEALS. 🏋️♀️💥
Read More
Promocja w sklepie BioTechUSA na suplementy! Minus 20% na BCAA Zero, Mega Burner, Mega Omega 3, Iso Whey Zero Clear
Sklep BioTechUSA ogłasza nową serię promocji na wybrane produkty. Poniżej znajdziesz szczegóły dotyczące dostępnych zniżek. Produkty objęte promocją: 👉🔥BCAA Zero
Read More
Jak wysmuklić uda? 5 skutecznych sposobów na zrzucenie tkanki tłuszczowej z okolic ud
Smukłe uda to marzenie wielu osób, dążących do estetycznej i zdrowej sylwetki. W osiągnięciu tego celu kluczowe są nie tylko
Read More
Virtu High Protein produkty dostępne w Lidlu [skład, cena, kaloryczność]
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje produktów spożywczych, które wspierają aktywny tryb życia i zdrową dietę. W odpowiedzi na
Read More
Jak dobudować mięśnie pośladków? Najlepsze ćwiczenia na siłowni i porady dla kobiet
Marzysz o zbudowaniu silnych i kształtnych mięśni pośladków? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie idealny plan treningowy! Skuteczny trening nie
Read More
Okres, a aktywność fizyczna – Czy warto ćwiczyć podczas miesiączki?
Miesiączka nie musi oznaczać przerwy w aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie – umiarkowana aktywność może przynieść korzyści w postaci poprawy nastroju
Read More