DOMS a zakwaszenie mięśni. Mit kontra rzeczywistość
Opóźniona bolesność mięśniowa (DOMS) oraz zakwaszenie mięśni to terminy, które często są używane zamiennie w kontekście bólu mięśni po wysiłku fizycznym. W rzeczywistości jednak są to dwa różne zjawiska o odmiennych przyczynach i mechanizmach.
Read More